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2024年5月15日 · 縱使你未必想成為最長壽的人瑞，但總會期盼老年仍能保有健康，才能保持生活的質素。 除了基因外，原來有多達三分之二的壽命是掌握在自己的手上，因為只有實踐健康的生活模式，才能維持身體在健康狀態，延年益壽。 今次小編跟大家分享15個值得學習的長壽秘訣。 健康. 養狗｜研究：撫摸摟抱毛孩助活絡大腦改善認知. 健康. 半數港人或染幽門螺旋菌 三聯療法防胃癌胃潰瘍. 1. 經常伸展防跌倒： 年過100歲的瑜珈教練Tao Porchon-Lynch，其長壽秘訣可能就是不停的伸展，原因是伸展運動不但有助維持長者的活動能力，更可以預防跌倒。 2. 每天都要出外走走： 很多長者都因為身體或心理原因而令留家時間愈來愈長，但以往有研究顯示，保持社交和身體活躍可以延長壽命，而每天出門的長者比少出門的友儕更為長命。 3.
2024年5月3日 · 日報. 每天活動30分鐘 慎防肌少症. 分享： 每天活動30分鐘 慎防肌少症. 肌少症是指肌肉的質量和強度，隨身體退化或年齡增長而逐漸下降。 人體肌肉發展至30歲的高峰後，便會慢慢衰退。 從40歲起，肌肉質量和強度每年平均分別流失1%和1.5%。 大型綜合分析的研究顯示，60歲或以上華人，每100人便有15人患有肌少症，男女分布相若。 老人科專科醫生馬漢明指出，肌少症患者日常生活上或遇到不同程度的困難，「例如行動緩慢、走路或爬樓梯乏力、不能負重和經常跌倒。 除此之外，肌少症亦會增加骨折、代謝綜合症、心血管疾病、入住護理院舍、入住醫院和死亡的機率。 存活率較低.
2024年5月17日 · 北角海逸酒店自助晚餐高達買2送2 新增60歲長者優惠 | am730. 返回. 市場資訊. 2024-05-17 07:30:00. 日報. 北角海逸酒店自助晚餐高達買2送2 新增60歲長者優惠. 分享： 綠怡咖啡廳於6月1日起全新推出日韓之魅自助晚餐，席間無限量供應即開生蠔及清酒、主題美食包括人蔘雞湯、瀑布芝士排骨、蝦肉茶碗煮、即點即製火炙牛肉壽司、鱈場蟹腳手卷、壽喜燒、爐端燒、章魚燒、日式豆乳火鍋及天婦羅等、期間限定特飲梅實茶、乳酸梳打等，為饕客打造猶如置身日韓的美食體驗。 60歲或以上可享長者優惠價，4歲或以下小童免費，於eShop預訂即享限時優惠成人買2送2，另有高達6折優惠：https://bit.ly/46Gf5gt (以上優惠以供應情況而定，如有更改，恕不另行通知)
2024年5月19日 · 健康. 2024-05-19 18:25:12. 乳癌患者骨質疏鬆風險倍增 醫籲「這樣做」避免影響生活品質. 分享： 透過飲食、運動、預防跌倒及生活調整等方式多管齊下，提早預防骨質疏鬆。 45歲陳小姐因乳癌化療造成提早停經，後來到在浴室滑倒造成手臂骨折，才發現自己竟已經「骨質疏鬆」。 飲食運動齊手 掌握骨密狀況. 乳癌防治基金會董事長張金堅醫生呼籲，乳癌康復者應持續掌握骨密度狀況，除了從飲食、運動著手減少骨質流失；一但有骨質疏鬆，必要時應積極治療。 如此一來，除了可以減少背痛等骨質疏鬆症狀，避免與骨轉移症狀混淆，同時也能積極預防骨折。 研究指出，自然停經婦女每年骨質流失只有1%，而化學治療導致提早停經的第一年內，骨質密度可減少8%。
2024年5月10日 · 價錢方面更有多項優惠，凡於5月1日前預訂，即享高達7折優惠，65 歲或以上長者可享 65 折優惠；12 歲以下小童可享半價！ 時段 5 月 11 日 ( 母親節前夕 )
2024年5月4日 · 傳承這美味的背後是一對可愛的90後夫妻檔：先生害羞靦腆，太太熱情開朗；一個在廚房默默煮，另一個則和街坊打成一片。 夫妻兩人接手後，除了要努力保持傳統味道外，更不斷研發新菜式，務求更多年輕人能認識「陳新記」。 陳新記現在由兩人撐起，因此店舖多了很多可愛的裝飾，例如收銀處小小的陳新記模型。 (攝：蘇文傑) 承傳三代美食. 陳生指由爺爺的那代起便是做魚蛋粉起家的，由鴨脷洲大街搬到波地，再到現在的熟食中心。 軟滑彈牙的白魚蛋、腍而不爛的柱候牛腩及特別加入香信的秘製鮮蝦雲吞，一直以來都是陳新記的招牌菜。 他更笑言不少看著他長大的街坊都笑言，想不到從前頑皮的陳生，竟能煮岀陳新記的傳統滋味：「聽到佢哋咁講真係好滿足，所以想繼續維持落去。 夫妻齊心.
2024年5月10日 · 粿品是傳統潮州小吃，先用粘米粉揉成軟糯的粉團，然後包入各式鹹甜餡料，再入爐蒸煮，蒸熟後可以直接食用，小朋友喜歡香口的話亦可以香煎油炸，在傳統潮州家庭非常常見。 不過口味正宗的粿品在香港買少見少，所以不少識途老饕都會到上環皇后街熟食中心光顧曾記粿品，他們每日新鮮製作，有11款口味供應。 其中芋泥粿最為出色，外皮香軟，內餡豐滿，芋香清甜不膩。 另外這裏有其他傳統潮州菜，例如煎蠔餅、家鄉炒麵線等等。 曾記粿品. 地址：上環皇后街1號皇后街熟食市場8號檔. 旅遊. 西灣河熟食中心｜愛秩序灣 街市食正宗打冷 秘製煲仔飯帆立貝配料全港獨家！ 旅遊. 駿業熟食市場｜觀塘熟食中心高質日本菜連姜濤都幫襯過！ 必食連登仔最愛香嫩燒雞！ 飲食. 旺角熟食市場｜特式咖喱農夫包/超滑嫩海南雞/妹記足料生滾粥. 飲食
