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  2. www.marieclaire.com.tw › fashion › news肯爺愛妻Bianca Censori極限造型盤點！強調超薄透、絲襪當褲子穿 ...

    2024年7月24日 · 黑色超高領洋裝. Bianca身穿著一件黑色連身長洋裝，內裡從頭到腳被黑色薄紗包裹，特別的是在肩膀至耳下的部分，被環狀的黑色超高高領軟墊罩住，讓老公Kanye West的VETEMENTS檻欖球大墊肩T-Shirt搭配Legging的造型都不夠看！ 裸色是最愛. 如果要說到Bianca最愛的風格，那可能非裸色莫屬，最愛的搭配就是裸膚色的緊身上衣與超緊身褲（也可能是丹數很高的絲襪），再搭配一雙高跟鞋，遠遠看來就像裸體的造型。 絲襪當褲子穿的透視感. 除了裸色系之外，透視感也是Bianca熱愛的時尚造型之一，所以她也時常以（類似）絲襪的單品作為下身穿搭，穿搭的尺度非常大。 2023-12-13更新.

  3. www.marieclaire.com.tw › tags › 香港香港 | Marie Claire 美麗佳人

    2024年7月18日 · 12公尺、135隻雕塑萌到心臟爆擊. 哆啦迷真的會瘋掉！. 《100%多啦A夢&FRIENDS》快閃香港一個月，展出多達135座雕塑，最大尺寸達12公尺，必須要飛去現場朝聖呀～～～. Benny. 2024-07-18. FASHION 流行快報. Chloé香港K11快閃店登場！. 佘詩曼演繹新任創意總監Chemena Kamali美 ...

  4. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness徒手健身8個黃金動作一週計畫：能夠鍛鍊全身超過70%的肌肉！運動 ...

    2024年7月31日 · 運動小白適用！ 徒手健身的體能訓練是一種不需要器械輔助、只靠自身來進行鍛鍊的方式，對於初學者來說非常適合，推薦8個居家健身黃金動作，一起來練！ by fish -2024/07/31更新. Photo/Pexels、Unsplash. 徒手健身8個黃金動作： 以下這些動作能夠有效鍛練到全身主要的肌群，並提高力量和穩定性。 初學者可以從每個動作做10-15次開始，隨著體能的提升逐漸增加次數和組數。 動作1、俯臥撐（Push-ups）： 目標肌群： 胸肌、肩背、三頭肌和核心肌群，初學者可以從膝蓋俯臥撐開始。 練法： 雙手撐地，手臂與肩同寬，身體成一直線，彎曲手肘下降至胸部接近地面，然後推回起始位置。 Photo/Unsplash. 動作2、深蹲（Squats）：

  5. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness不用早知道 現在就告訴妳！「超慢跑」減肥需遵循的10大要訣+1週 ...

    2024年7月21日 · 不用早知道 現在就告訴妳！. 「超慢跑」減肥需遵循的10大要訣+1週訓練表 一定能讓妳跑到瘦！. 「超慢跑」是一種初學者和有中度運動基礎的人非常好的減肥方式，雖然超慢跑的強度較低，但它可以持續燃燒卡路里、並提升心肺功能，分享7個「超慢跑 ...

  6. www.marieclaire.com.tw › fashion › snapshots愛馬仕10大包款：Birkin、Kelly、Lindy…6大經典皮革顏色 ...

    3 天前 · 1、Birkin柏金包. 愛馬仕手袋之最Birkin柏金包，由已故總裁Jean-Louis Dumas特別為英國女星Jane Birkin打造，由愛馬仕皮革工坊的工匠師全手工製作。 包款會根據不同材質與零件所花費的製作時間不同，就平均而言，製作一個Birkin需花費48小時。

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  7. www.marieclaire.com.tw › relationship › psychologicalMBTI／16型人格「面對焦慮的反應」原來是這樣，情緒應對指南不藏 ...

    2024年7月16日 · 您可以在網路上搜尋測驗自己MBTI類型的題目，不過因MBTI是一種人格分類工具，大致將人們分為16種類型（星座分成12種、生命靈數分成9種，這類的系統概念）。 這裡有一個簡單分別您的人格類型. 接下來想像蝴蝶將提供16型人格每種人格，在面對自我懷疑和不確定性時的具體應對方法與策略： ISTJ（物流師）應對方式： 不要在著急、情緒上做決定。 建立可靠的計劃和日常習慣，讓自己有條不紊地應對不確定性。 制定明確的目標並一步步實現，增加自信心。 ISFJ（守衛者）應對方式： 自己想會越來越糾結呀！ 請尋求社交支持，與信任的家人和朋友傾訴心聲。 他們的支持與建議能夠帶給你不同的啟發。 INFJ（提倡者）應對方式： 專注在自己身上，進行深度的關照自我之旅、寫日記或進行冥想，幫助理清思緒，找到內心的平靜。

  8. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness運動員爆發力都是這樣出吃來的！「高蛋白乳清、肌酸、電解飲料」 ...

    2024年7月19日 · 運動員爆發力都是這樣出吃來的！. 「高蛋白乳清、肌酸、電解飲料」運動前、後這樣吃，增肌減脂、體能耐力UP. 巴黎奧運即將揭幕，想知道運動員們在訓練時，靠著什麼菜單增肌減脂，吃出爆發力？. 快跟著專家建議指示，運動前、後「這樣吃」！. by ...

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