NMN抗衰老 相關
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哈佛醫學院的研究發現 NMN 能逆轉衰老。NMN 能直接改變了 NAD+在人體內的水平。 大量研究發現 NMN 能有效延缓衰老的各種問題。
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2024年4月30日 · 6大必吃黑色食物. 營養師李婉萍指，以下6種「黑色食物」除了擁有豐富營養價值，其抗氧化能力同樣出色，相比起淺色食物更能有效預防老化性疾病，幫助抗氧化、抗發炎、提高免疫力： 點擊圖片放大. +7. 黑芝麻： 富含不飽和脂肪酸，有助降低膽固醇；同時含有較高的維他命E、鈣質、葉酸等營養素，當中最重要的芝麻素有助入睡、紓緩緊繃心情、放鬆身心、促進新陳代謝。 黑米： 含18種胺基酸及硒、鐵、鋅、維他命B1、維他命B2等微量元素，營養價值極高；外皮亦含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物，具有高強抗氧化作用，幫助延緩衰老。 黑豆： 富含蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀、維他命B1、維他命B2、維他命B12、維他命E、大豆黃酮等，具有預防動脈血管硬化、抗老、預防便秘、防止大腦老化等作用。
2024年5月5日 · 現代科學研究指出，人體老化為百病之源，輕則導致精神和體力欠佳，重則會導致免疫力低下，百病叢生，因此如市面有靈芝保健品更特別添加珍貴的NMN成分，能增強免疫之餘，更能逆齡抗老。 樂道大學靈芝多醣含量比市面20款產品高出28倍. 在眾多靈芝產品當中，樂道大學靈芝就符合以上互補加乘的條件，產品採用6種野生靈芝及高規格99.9%破壁孢子，而且經本港大學測試證實靈芝多醣含量為巿面超過20款測試樣本中的冠軍 ^ ，比其中一款樣本的靈芝多醣含量高出28倍 # 。 更特別添加NMN逆齡成分，加強抗老改善體質效果，NMN的提煉技術高，因此成分也較珍貴。
6 天前 · 鑑於衰老細胞的數量會隨年齡增長而增加，這些發現亦表明，生酮飲食可能會加速器官衰老，增加罹患心臟病、癌症、Ⅱ型糖尿病等疾病的風險。 研究還顯示，讓小鼠重新遵循標準飲食會減少衰老細胞的數量。 研究團隊提醒，雖然生酮飲食在某些情況下可能有益，但並不適合所有人。 不過，據研究，間歇性生酮飲食，以及有計劃的生酮假期或休息，並沒有因老化細胞而表現出任何促炎作用。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick Whatsapp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5. 健康問題 食用安全 減肥 網絡熱話.
2024年5月17日 · Osama Hamdy所設計，Dr. Hamdy專門研究糖尿病和肥胖症，這個「哈佛減肥法」本來是為肥胖糖尿病患者所設計，透過28天化學飲食系統，以低卡、低碳、減糖及油為原則，嚴格控制食物選擇、每餐份量和每日食量，幫助患者減肥並改善健康。 點擊圖片放大. +28. 哈佛減肥法6大原則. 每天至少飲2升水. 必須遵守食譜指示的食材和用餐時間，如果中途中斷就需由第1周重新進行. 正餐之間至少要相隔2小時，睡前2小時禁食. 正餐之間如果感肚餓，可以食紅蘿蔔、番茄或青瓜作充飢零食. 除水以外，只能喝茶或咖啡，禁止飲牛奶或任何含糖飲品. 嚴禁在烚菜中添加任何油脂，但可額外添加適量鹽，惟高血壓者須控制食量.
2024年5月3日 · 青瓜： 含有磷脂酶，有助分解體內脂肪分子、促進脂肪代謝，具有減肥效果，生食青瓜即可攝取得到；而且熱量低，每100克只有14卡熱量。 三文魚： 含有豐富Omega-3脂肪酸，有助調整代謝、幫助燒脂、保護心臟健康及對抗炎症，達到加強減肥效果。 綠茶： 含有豐富兒茶素（EGCG），有效刺激脂肪分解與消耗、提高脂肪的代謝功能、消除內臟脂肪，幫助減肥，同時搭配維他命C更可達到最佳抗氧化效果。 內容獲「 李婉萍營養師 」授權刊登。 HKET App已全面升級，TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。 立即下載︰ https://onelink.to/f92q4m. 追蹤TOPick Whatsapp頻道睇最新資訊︰ http://tinyurl.com/3dtnw8f5.
5 天前 · 日本北九州市產業醫科大學醫院、癌症名醫佐藤典宏分享，想要預防癌症，其實多吃一些身邊隨手可得的食材，就有相當不錯的養生功效，尤其是多攝取一些擁有抗癌植化素、營養素的食材，可有效降低罹癌風險。 佐藤典宏推介了經近年研究認證的10種有抗癌功效的食材，建議民衆每日食用。 當中有部分食材可降低罹患多種癌症風險及50%死亡率，還可兼顧預防日常生活中例如高血糖、高血脂等疾病，多方面提升身體抗癌力。 點擊圖片放大. +9. 怎樣吃最有效？ 佐藤典宏表示，以上食材沒有固定標準要求一次吃多少，「想吃多少就吃多少」。 重要的是，要習慣將其納入日常菜單中，以便民眾長期持續下去。
2024年5月22日 · 【超加工食品／飲食習慣／研究／死亡風險】日常飲食習慣對身體健康有一定的影響，不良的飲食隨時可導致壽命變短。 外國近日發布一項觀察性研究，證實超級加工食品對健康的危害，透過逾30年的追蹤時間，發現進食較多超加工食品的人死亡風險較常人高，當中有4類食品與提高風險的關係最大。 最新影片： Sick問識答｜牛皮癬、濕疹、風癩大不同？ 醫生拆解3者差異+治療方法. 該項研究於本月（5月）發表在「 英國醫學雜誌 」（The BMJ），追蹤時間長達34年，分析了多達11.6萬名沒有癌症、心血管疾病或糖尿病史的美國成年人數據。
