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2024年5月21日 · [2021-09-07] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 鐵質 (iron) 對大部份生物及人類的正常運作是很重要的，是組成對維持健康很重要的蛋白質 (proteins) 及酵素 (enzymes 又稱「酶」，是具有催化功能的物質) 的主要元素，在人體，鐵質是運送氧氣的「血紅蛋白』 (haemoglobin) 的重要元素，對細胞的生長 (cell growth) 和分化 (cell differentiation) 也擔當一個重要的角色。 缺乏鐵質限制了運送氧氣到細胞，導致疲倦、工作表現欠佳和免疫力下降等，不過，鐵質過多會導致中毒、甚至死亡。
2024年5月13日 · 【明報專訊】本屆政府從「提量、提速、提效、提質」四個方向增加公營房屋供應，近年積極推動建築科技應用配合。房屋局長何永賢在《明報》創刊65周年接受本報專訪時透露，在2026年所有建造中的41個上蓋房屋項目將應用建築機械人，建築署及房屋署亦擬利用機械人清洗大廈水缸，以增效率及 ...
6 天前 · [2020-10-27] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 具質素和可靠的研究結果證明常吃堅果對健康有以下的好處： ( 一) 改善人體膽固醇的組合：堅果所含的不飽和脂肪幫助降低「低密度脂蛋白膽固醇」 ( 俗稱「壞」膽固醇) 及提高「高密度脂蛋白膽固醇」 ( 俗稱「好」膽固醇)； ( 二) 預防心律不整； ( 三)防止血管內血液凝結所導致血栓而引起的心肌梗塞和缺血性中風； ( 四) 能令收縮的血管鬆弛和改善血液循環。 ( 五) 幫助控制血糖水平和降低胰島素水平； ( 六) 造成飽腹感。 不過，進食過量堅果也會對健康帶來不良的後果，包括：
6 天前 · 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。. 旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。. 研究發現每四個五十歲以上人士之中 ...
6 天前 · 菇類積聚重金屬 多吃會危害健康﹖. 菇類，又稱菌類和蕈類 (mushroom),自古以來﹐為人類用作食物和藥物﹐全球有超過一萬四千個品種﹐只有約三千種可供食用和約七百種有藥用價值﹐而少於百份之一被證實有毒。. 郭詠觀醫生 (Dr. Jason Kwok) 菇類，又稱菌類 ...
2024年5月10日 · 纖維肌痛症在現代醫學被歸類為風濕病的其中一種。 根據美國風濕病学會ACR（American College of Rheumatology）所訂立的標準，要確診纖維肌痛症，患者必需罹患連續三個月以上的全身多處疼痛，而痛點包括全身四個主要區域，即左半身、右半身、腰以上及腰以下四個區域。 ACR又於左半身及右半身整理出每邊九個，即總計十八個壓痛點（Tender Points）。 醫生會以大約4公斤重的壓力刺激壓痛點，患者必需同時擁有十一個或以上活性壓痛點才算確診患上纖維肌痛症。 另外為了排除其他和纖維肌痛症相似的疾病，醫生還會透過血液生化檢查及照X光等加以鑑別。 八成以上的纖維肌痛症患者會長期感到全身多處肌肉及軟組織疼痛、僵硬及慢性疲勞（Fatigue）。
2024年5月10日 · 他建議居民們今夏在外出前留意加拿大環境部的空氣質素健康指數（AQHI），該指數基於空氣質素對人體健康的影響，來對空氣質素進行評估。 在多倫多，AQHI通常保持在從1到10中的3，但在去年夏天山火季節的高峰期，整個城市被煙霧籠罩，達到了最高的10，一度使多倫多成為全球空氣污染最嚴重的城市。 夏皮羅說，如果人們需要在煙霧瀰漫的情況下外出，戴N95口罩會有幫助，但應牢記，口罩不能保護眼睛，並可能在某些情況下令呼吸困難。 此外，保護家中的室內空氣也是重要的，因此，你現在可以準備將窗戶封閉並確保家中的空氣得到過濾。 相關文章. 安省的山火季節已在本周正式開始，有專家指出，因今年冬季的降雪量很少，多市居民應預期今夏會更多的煙霧。
