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4 天前 · 牙周病是一種常見的導致牙齒脫落的慢性感染，反覆慢性感染會在體內加速動脉血管粥樣硬化的進展，進而增加了腦中風和心肌梗塞的風險。 黃軒表示， 第四項是身體 ，體重維持穩定很重要，維持穩定的體重對於健康是非常重要的。 根據最新的研究，適度的體重控制可以降低慢性疾病的風險，如心臟病、糖尿病、高血壓等。 第五注意四肢的變化， 包含指甲保持紅潤、手掌握力與心血管健康之間存在顯著關聯。...
3 天前 · 侯鐘堡指出，爬樓梯常見的錯誤方法之一，就是將手壓在膝蓋上面施力，此舉將會給膝蓋增加額外的壓力；第二常見錯誤方法則是習慣將重心前傾、膝蓋超過腳尖，這樣的方式會對膝關節上方帶來壓力，增加膝蓋提早退化的風險。 然而，究竟要怎麼爬樓梯才正確？...
4 天前 · 健身風氣盛行，雞胸肉成為許多人的首選，但難免讓人吃膩。減重醫師蕭捷健表示，除了雞胸肉外，牛腱、豬里肌、鯛魚、鮪魚、雞腿也是高蛋白低 ...
2024年5月20日 · 如何運動最能達到燃燒脂肪的效果，減重醫師蕭捷健表示，讓心跳速度維持在最佳燃脂區，「爬山可以是一個燃脂效果超級好的運動，還可以順便重訓。 」他並提醒，爬山前一定要吃健康的原型碳水化合物，以免消耗肌肉，此外，爬山的速度應為還能說得出話的速度，燃脂速度會比過快或過慢都來得好。 蕭捷健在其 臉書 表示，讓心跳頻率大約每分鐘100~130間，可以讓單位時間脂肪燃燒的效率提升到最高點。...
2024年5月26日 · 他說明，頸動脈是人體兩條非常重要的動脈，且因脖子的肌肉、骨頭、脂肪少，以超音波來量測頸動脈是最為簡單執行，方便又精準。 現在許多醫院讓醫師配備攜帶型頸動脈超音波，醫師在診間或巡房時，就可用超音波探頭了解患者頸動脈血流狀況，影像又可接手機螢幕或平板，醫師可據以推測全身血流狀況。 「比傳統的聽診器效果好太多了。...
2024年5月22日 · 提到勃起障礙，一般人會想到威而鋼。 (圖／取自Pixabay) 提到性功能障礙治療，一般人會想到威而鋼這類口服壯陽藥，泌尿科醫師歸家豪表示，若男性陰莖血管未壞死，還可用俗稱「壞壞針」的針劑治療，相較於口服藥需要30分鐘見效，壞壞針只需2~3分鐘，但因為使用前須藥調藥，且須自行注射，難度高，因此較不普遍。...
3 天前 · 3兆男很懂吃！. 攜一家踩點「雞湯界LV」 黃仁勳讚：好呷. 記者劉至柔、張詠筌 / 綜合報導. 輝達股票一拆十，未來只要100美元，大約新台幣3000多元 ...
