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2024年6月24日 · 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章. 一條幼幼的運動棒，靠着揮動頭末兩端，引起顫動，便有助強化核心肌肉，鍛鍊到身體不同部位，聽來神奇，但原來亦有醫學根據，持續練習更可改善痛症及有效減重，你有否興趣嘗試？ <br>
2024年6月24日 · 肩膊岡上肌斷裂屬於旋轉袖肌群斷裂 (Rotator Cuff Tear) 中常見的一種斷裂。. 旋轉袖肌群其實包括四條肌腱：肩胛骨上方的岡上肌、後方的岡下肌 (Infraspinatus)、下方的小圓肌 (Teres Minor) 及前方的肩胛下肌 (Subscapularis)。. 研究發現每四個五十歲以上人士之中便會有 ...
2024年7月2日 · 優酪乳可能影響藥效 降壓、降糖藥尤其要注意. [2013-07-26] 明醫網 > 醫事百科. 優酪乳口感好，並含有益生菌，但吃藥時喝優酪乳就要注意了，因為有些藥物會與優酪乳中的鈣、乳酸菌起反應，輕者降低藥效，重者可能生成膽結石、腎結石。. 優酪乳口感好，並 ...
2024年6月24日 · 明醫網 > 郭詠觀醫生. 膝關節半月板撕裂的手術治療：. 半月板 (meniscus)的外三份之一有充足的血液供應，在這個半月板「紅區」 ("red" zone)的撕裂通常都能自行癒合、或可以動用手術修補；相反，半月板的內三份之二缺乏血液供應，所以，在這個半月板「白區 ...
2024年7月2日 · 明醫網 > 郭詠觀醫生. 大部份喉嚨痛是因病毒感染而起的，但甲型鏈球菌 (Group A streptococcus，簡稱GAS)也可引起喉嚨和扁桃體 (tonsil、又稱扁桃腺)發炎。.
2024年6月19日 · 這款藥物被認為是全世界第一個可以幫助牙齒生長的藥物，能夠治療「先天性無齒症」患者，也希望未來能幫助其他因為蛀牙等原因而失去牙齒的病患。 報導指出，9月開始的第一階段臨床實驗，將在京都大學醫學部附屬醫院，於醫生確認安全性的情況下進行，目標在2030年投入實際運用。 口腔中有一種特定蛋白質會抑制牙齒生長，而「長牙藥」是一種抗體藥物，目標就是去阻礙這種特定蛋白質的作用。 在動物實驗中，這款藥物有效刺激下顎骨中的「牙芽」，使牙齒生長。 在第一階段臨床實驗中，將以30名即使服藥也難以長牙的健康成年男性為對象，目的在於檢測藥物的安全性。 如果第一階段臨床實驗進展順利，計畫於2025年開始第二階段臨床實驗，以確認療效。
2024年6月24日 · 芝麻有黑白兩種，黑芝麻與白芝麻。. 黑芝麻古稱胡麻，胡者「胡人」，名之胡麻，清楚指出黑芝麻由外國傳入。. 中醫入藥，用的是黑芝麻，而非白芝麻。. 1800多年前東漢末年名醫張仲景所著《傷寒雜病論》內的炙甘草湯，用胡麻配合其他藥物，治理 ...
