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2024年5月21日 · 深海魚種因要適應低溫的海域，身上脂肪含量特別高，而其中最珍貴的就是Omega-3，因此才會有深海魚油好處多的說法。Omega-3在國際研究上的健康益處很多，但在購買時，還是常見許多人提問魚油跟魚肝油的差別，以及深海魚油和普通魚油的差別、功效
2024年5月17日 · 選擇高濃度深海魚油，不僅能更有效補充營養，還能避免重金屬污染，達到更好的保健效果。 了解成分和功效，正確選購，讓魚油成為您的健康守護者。
2024年5月30日 · 4. 魚油 魚油是一種富含Omega-3脂肪酸的補充劑。功效：魚油含有EPA和DHA，對於保持心血管健康、腦功能和關節健康至關重要。 服用份量：每日由保健食品攝取的魚油不應超過2克。 服用時間：最好在飯後服用，有助消化和減少胃部不適。
2024年5月24日 · 【有線新聞】魚油是普及的保健產品，被視為有益心臟健康，但有研究指本身沒有心臟問題的人長期服用魚油產品，中風及心律不正的風險可能反而更高。
2024年5月22日 · 魚油有助平衡膳食習慣. 適量攝取含有 Omega-3和Omega-6的魚油，以平衡日常飲食中 Omega-3脂肪酸和 Omega-6脂肪酸的比例，從而有助穩定血壓和維護心臟功能的效果。. Omega-3脂肪酸或有助穩定膽固醇，從而減少心血管疾病的風險。. Omega-6與Omega-3一樣，都是不 ...
2024年5月20日 · 而營養師推薦悠活原力高單位深海黃金魚油 EPA+DHA 軟膠囊，除了含 80% 高濃度的 Omega-3 外，更是使用西班牙魚油原料大廠，不但能安心吃，更能讓你天天都維持精神旺盛、調節生理機能，是值得推薦的魚油品牌。
2024年6月4日 · 魚油的Omega-3 (EPA+DHA)濃度代表 含有多少有效成分 ，建議挑選濃度大於 80% 的魚油，減少不必要的成分攝取，提升Omega-3的補充效率。 魚油的濃度遠比劑量還重要。 舉例來說：服用3顆1000mg的低濃度魚油，不如服用1顆500mg的高濃度魚油，因為 低濃度魚油之中含有其他不必要的脂肪酸，會於人體中與Omega-3競爭，排擠 。 魚油推薦準則二：型態要吸收率高. 魚油大致上可以分為TG、EE與rTG三種型態。 從魚體初步萃取出來的是TG型態；經過分子蒸餾法酯化變成較容易被人體吸收的EE型態。 再次酯化後才會變成 最好吸收的rTG型態 。 選擇rTG型態的魚油，人體更容易吸收與利用。 魚油推薦準則三：挑選高新鮮度. 在市場買魚都會看新鮮度，買魚油也是一樣的道理！
