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2024年6月3日 · 近年「zone 2訓練」概念備受關注，這種中低強度運動，宣稱有效燃燒脂肪，提升心肺功能，甚至延緩衰老，很多人躍躍欲試。. 究竟zone 2訓練是什麼？. 如何執行才收到瘦身強心抗老的效果？. Zone 2訓練是一種中低強度、以有氧運動為基礎的訓練方法 ...
2024年6月13日 · 職業訓練局去年11月成立香港資訊科技學院（HKIIT），接手提供原屬香港專業教育學院（IVE）的資訊科技和相關科技課程，下學年（2024/25）將招收首屆學生。. HKIIT院長許仁強表示，本港出生率不斷下降，難料下學年招生情况。. 他亦沒透露目標收生人數，期望比 ...
2024年6月5日 · 6月7日是「世界跑步日」（Global Running Day），本港近年愈來愈多跑步愛好者，大大小小的跑步活動也愈來愈多。
2024年6月5日 · 取代城際直通車 李：提質升級. 新增自由行城市旅業代表訪港 有看好旅團生意增兩成. 【明報專訊】原往來紅磡站至上海及北京的城際直通車，下周六（15日）起改由高鐵取代，並首次引進有睡眠設施的臥鋪列車，班次「夜發朝至」，乘客在列車上過夜 ...
3 天前 · 即時港聞. 2024年6月18日星期二. 李家超更正指港交所惡劣天氣不停市安排應為9月23日實施 (10:15) 特首李家超公布，港交所將於9月23日起實施惡劣天氣不停市的安排。. 李家超曾一度指有關安排會於9月25日實施，其後他於結束行會前傳媒答問環節時主動更正 ...
4 天前 · 夏日炎炎，游水是消暑不二之選，但到泳灘或泳池之前，宜先檢查該地點的水質資料，例如大腸桿菌有否超標，或有否發現霍亂弧菌等，以防在玩樂後感染傳染病。 市民可到 康文署 及 環保署 網站查閱，或下載 「香港泳灘水質預報」流動應用程式 掌握最新數據。 游泳 實用資訊： 防游水中暑 雷雄德提醒水溫逾30度留意熱不適 長者、慢性病患者高危. 戴隱形眼鏡游泳｜短片：眼科醫生警告可致角膜炎 建議戴有度數泳鏡. 游水前後護髮貼士 髮型師：下水前沖頭可塗護髮素、游水後梳理打結頭髮溫水洗. 相關字詞﹕ 游泳 泳灘 泳池 水質 大腸桿菌 霍亂弧菌 中暑 游泳實用資訊 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞.
2024年6月8日 · news.mingpao.com
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