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5 天前 · 如果你是慢性疼痛患者，正在苦惱吃藥、手術都無法帶來明顯改善時，首先，你得先改變長期使用消炎止痛藥的習慣，避免大腦可塑性被改變，使疼痛惡化！ 本集節目，將破除疼痛迷思，告訴您如何避免止痛藥使用成癮？ 肩頸疼痛、50肩如何預防？ 做對哪5件事，才能自救慢性疼痛？ 點選以下「 播放鍵 」，即刻收聽。 （也可滑到下方info處，點連結收聽、評分與留言喔） 《50+》可以用聽的！ 「50+ Talk」podcast節目，輕鬆分享顛覆老後生活新提案！ 本集節目重點： 1. 沒有傷口的身體疼痛，該掛哪一科？ 2. 止痛藥越吃、疼痛越頻繁！ 「神經穩定劑」才是根治之道. 3. 咖啡對頭痛是解方還是毒藥？ 4. 肩頸痠痛用貼布藥膏，小心也會傷腎！ 5. 做對這5件事，打造無痛好體質.
2024年7月17日 · 這和照顧老人失智不同，需要面對的是愛與回憶的失落，與更直接的照顧負擔。. 前中央研究院語言學研究所所長、今（2024）年74歲的鄭秋豫和先生攜手相伴數十年，每天最喜歡一起喝咖啡看劇。. 但先生卻在退休後開始出現失智症狀，不但無法溝通，洗澡、如廁 ...
2024年8月1日 · 日本料理家山脇璃珂49歲時，被一句話點醒了內心深處的渴望。 儘管年輕時曾獨自旅行，但婚姻生活與繁忙的工作，讓她20多年不曾一個人旅行過。 而且這輩子可以一個人旅行的時間還剩下多少呢？
4 天前 · 每天按「高興穴」6分鐘，不只心情變好，對關節無力、抽筋、頭暈都有奇效！. 3步驟學會取穴與按法. 想到就按一下，養筋養心情。. 16954. 文／《優活健康網》王韻雅 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華. 編按：人體的「高興穴」在哪？. 怎麼取穴與按摩 ...
2024年7月24日 · 日常生活中，如何簡單做鬆柔的鍛鍊？ 一個動作就能改善. 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍. 來賓：台大中文系教授蔡璧名. 製作團隊：蔣德誼、徐莉智. 2024/07/24. Info.
2024年7月15日 · AI自動剪輯影片：YouTube Create 除了將照片、影片儲存在電腦裡，直接剪輯成精彩的影片、上傳社群也是一個好方法。 他建議使用 YouTube 官方推出的AI 剪輯工具「YouTube Create 」，先依照時間順序，將你拍下的每一支片排列好，接著就可以直接生成一支影片。
2024年7月30日 · 「林總，我會先想辦法讓自己快樂起來。 不管用什麼方法，去看山看海、找人聊天、看書聽音樂⋯⋯總之，就是讓自己打從心裡快樂起來。 」說完了，卻看到他滿臉困惑的看著我。 快樂是「決定」 不是「選擇」 你要先做一個「決定」，你要不要快樂？ 如果要，那在任何情況下你都決定要讓自己快樂。 「可以再說清楚一點嗎？ 」他睜大眼睛看著我。 「 快樂，就是一個『決定』，而不是一個『選擇』。 它並不是說如果我擁有一輛賓士車，我就會很快樂；如果我買到一棟可以看到台北市市景的房子，我就會一直很快樂的。 每一個階段裡你都會有想要的東西，但你也會發現當你拿到自己想要的東西，那個快樂其實也就只是在那一刻、那一陣子、那一小段時間，之後你就會忘了它的存在，隨後又開始追逐下一個階段的想要。
