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2024年5月13日 · 一文了解流鼻血處理＆預防方式，突然單側流鼻血有這些要注意！ 馬上就要迎接台灣夏季！ 隨著氣候變遷，台灣的夏天不只高溫也高濕，氣溫也是年年都在破新高！ 而「中暑」也最容易發生在這個時節，不過你知道其實中暑有依照嚴重程度分為三個階段：熱痙攣、熱衰竭與熱中暑嗎？ 今天WH帶大家了解中暑的症狀與解除辦法，以及告訴你未來在炎熱的夏天可以如何預防避免中暑上身！
- Serena Hu
2024年5月6日 · 中暑是身體機能受熱而未能作出適當調節而產生的一種急性疾病的統稱，它的徵狀表現多是身體過熱或出現脫水情況。 （一）身體過熱. 在高溫環境下進行體力勞動，如因運動產生或環境獲得的熱能超越了身體散熱的能力而令體溫上升，高過37.5甚至41便屬中暑。 徵狀：由於受熱引起的外周血管 (接近皮膚表面的血管)擴張和大量失水造成循環血液量減少，而產生以下情況； 患者會逐漸減少或甚至停止出汗，皮膚變得乾燥、炙熱。 脈搏急速及微弱，呼吸亦逐漸加快。 暈眩、神志混亂甚至不省人事。 散熱急救法. 應盡速將患者移離高溫場所，在陰涼處休息或平臥，並將雙腳提起，以增加腦部的血液供應。 即時用濕毛巾抹身，有助散熱，切忌浸冰水，因這會令皮膚血管收縮，更難散熱。 在等候救援期間，應替患者脫除外衣及其他束縛物，並撥涼以減低體溫。
2024年5月5日 · 「中暑」是指高溫環境下，人體體溫調節功能混亂而引起的相關疾病，大約可分成三種：熱痙攣、熱衰竭，以及熱中暑。 豐原醫院腎臟科表示，在高溫環境下，若民眾發現有多汗、口渴、頭暈、頭痛、四肢無力、注意力無法集中、動作不協調等症狀，很可能是中暑的前兆。 必須趕快將病患送到陰涼通風處，給予充足的鹽分和水分，通常可以很快恢復。 若中暑狀況略為嚴重，則有可能成為熱痙攣，此類病症原因為，大量出汗後身體鹽分隨汗水散失，因此血中鈉離子濃度可能急速降低，這時肌肉會出現陣發性的痙攣和疼痛，主要是在負荷量較大的肌肉，較常發生在小腿後方的肌肉群和腹部的肌肉群。 熱痙攣通常可以在補充鹽分之後很迅速的改善，不至於造成嚴重後遺症。
2024年5月7日 · 常見中暑8大症狀. 1. 大量出汗. 2. 肌肉出現不自主的抽搐或疼痛. 3. 四肢無力. 4. 頭暈頭痛. 5. 面青口唇白、非常疲倦. 6. 噁心嘔吐. 7. 心跳加速. 8. 失去意識暈倒休克. 資料來源：註冊中醫師馬琦傑. 醫生解構3種熱疾病. 本港急症科專科醫生司徒敬豪曾接受本報訪問時指出，健康人士有健全的體溫調節機能，能有效將體溫保持在攝氏36度至38度，當體溫超出這個範圍時，身體會作出反應，藉著增加皮膚的血流量、排汗和呼吸次數來散熱；惟當環境溫度過高，或身體因體能活動而產生大量熱力時，調節機能不勝負荷，無法有效將體溫降低，便會導致不同嚴重程度的熱疾病，嚴重時可引致多個器官衰竭，令患者死亡。 最輕微：熱痙攣. 因天氣悶熱令肌肉張力變大，導致局部肌肉繃緊及抽筋，可自行緩解。
2024年5月24日 · Learning English. 随身英语. 中级. Keeping cool in the heat 夏日避暑小贴士. Episode 180820 / 20 Aug 2018. 今夏，整个欧洲格外炎热。 明媚的天气虽然人人爱，但夏日炽热的阳光确实也给人们的生活带来了各种各样的挑战。 在长达数月的酷暑期间，有哪些保持清凉的好方法呢？ 本集《随身英语》来支招！ Vocabulary:...
2024年5月24日 · 室外中暑嘅環境. 室外中暑嘅情況常見於兒童及成人，中暑嘅原因是因為產熱速度快，散熱慢導致體溫過高，在陽光不斷照射下，配合香港大廈林立阻礙散熱、冷氣機熱空氣排放下，氣溫可達攝氏40度，小朋友在室外放電，少不免蹦跳走動，運動效能下加劇體溫上升及水份排放，兒童中暑後可能被玩心干擾，輕微不適下繼續運動，讓中暑程度惡化；成人如在陽光下工作或身穿不透氣衣服如西裝、套裝在室外活動，亦會加深中暑嘅機會。 3個中暑程度. 中暑一般有三個程度，由輕至嚴重分別係熱痙攣、熱衰竭與熱中暑。 當身體持續覺得熱、皮膚乾躁並且發紅（脫水預警）、心跳及呼吸過快等，就係熱痙攣及熱衰竭嘅症狀，如果忽視的話，中暑情況會進一步加劇至熱中暑，甚至出現無法流汗、頭痛、頭暈、作嘔作悶、視野蒙糊、定向力變差，最嚴重甚至會導致昏迷及抽筋。
5 天前 · 中暑後即時應變方法 一旦出現中暑症狀，患者應該立即停止活動，移至陰涼處休息，並且幫助患者解開衣扣、褪去外套、戴上遮陽帽，並且用冷毛巾或冷水瓶等物品敷在身體表面，幫助降溫和散熱。另外，也可以飲用含電解質的飲品來盡快補充水分和鹽分，或是喝清水也可。
