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5 天前 · 西九海濱體驗千人節拍超慢跑 | 廣邀公眾參與現正接受報名 | Fitz 運動平台. Fitz > 活動及比賽 Events and Races > 風靡日本、台灣等地的「超慢跑」，是一種強度低、步伐小的有氧運動，每分鐘 180BPM 步頻的速度不僅對膝蓋傷害較少，還能輕鬆鍛煉肌肉，提升心肺功能。 由權威機構、保健醫生和專業論文多方認可，適合大部分年齡層的人士參與以鍛煉肌肉。 健康的肌肉不僅可以提升運動表現，亦有助我們應付日常生活所需及預防肌肉減少症（肌少症）發生。 肌少症泛指肌肉品質流失，隨年紀增長，病發的機會愈高。 研究指出，40-70歲間，肌肉量會急速流失25%1。 肌少症輕則引致跌倒受傷，嚴重更有可能增加死亡風險！ 平日可通過適量運動及營養補充，而有效預防肌少症。
2024年5月14日 · 匯聚十多種包括熱門及新興運動的專業場地. 「西沙 SPORTS PARK」位處西貢及烏溪沙之間，四周環山、與海為伴，是融合大自然、讓大眾享受戶外運動的全新地標聚點。 西沙 SPORTS PARK 的設施能夠容納的運動項目眾多，包括高爾夫球、網球、足球、欖球、五人棒球、三人籃球、軟式曲棍球、板網球、匹克球、棍網球、滾軸溜冰、陸上兩項鐵人、平衡車、單車、公路單車以及跑步等，多個專業運動場地包括: 全港唯一於每一條球道均具備Trackman雷達科技的公眾高爾夫球練習場. 全港唯一專為匹克球（Pickleball）而設的球場. 在安全性及規格上足以支援專業單車公路繞圈賽以及陸上兩項鐵人比賽等高水平賽事的私營單車及跑步徑.
2024年5月2日 · 演出地點: 西九文化區戲曲中心 – 香港友好協進會演講廳 門票票價: HK$630 (VIP) / $480 / $360 / $240 優惠票: $220（適用於 : 全日制學生﹑60歲或以上長者 、 殘疾人士及看護人） 主辦單位: 結他士多 HK Guitar Store
2024年5月14日 · 「姑媽」這名名字源自苗族文化，外嫁返鄉的已婚女性常被稱為「姑媽」。 每年的苗族新年，姑媽們會帶著禮物回娘家探親，並在這期間舉行各種活動，就孕育這系列籃球比賽。 由貴州雷山縣展開的「姑媽籃球賽」，現時有來自全省九個市州的10支隊伍參賽，共計24場比賽。 每隊有球員13名，年齡她們來自不同的村寨，從事不同職業，年齡由廿多歲至五十歲都有。 「姑媽籃球賽」已經成為貴州的旅遊活動，不少人遠赴貴州山區一睹這場女子賽事。 資料: 新華網. 「姑媽籃球賽」絕不是正規籃球賽，那些「姑媽」穿著少數民族服裝，抱著籃球四處衝……
