搜尋結果
高脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物的饮食模式
- 生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物的饮食模式，旨在通过模拟饥饿状态，使身体进入酮症状态，从而降低血糖和胰岛素水平。 低碳饮食则强调限制碳水化合物的摄入，增加蛋白质和脂肪的摄入，以达到降低血糖和改善胰岛素敏感性的目的。
www.163.com/dy/article/J236BAV105566SQ7.html
3 天前 · 生酮饮食（KD）指的是以脂肪为主、极低碳水化合物比例的一种饮食方法，在生酮饮食期间，由于缺少碳水化合物，人体肝脏产生酮体作为替代的能量来源。 有研究发现，生酮饮食具有多种健康益处，例如可用于治疗难治性癫痫，对癌症、神经退行性疾病、代谢和肥胖也有潜在的改善作用。 但生酮饮食的风险也很明显，先不提酮体积累带来的代谢性酸中毒，在长期使用生酮饮食的患有顽固性癫痫的儿童中，肾结石、骨折和生长障碍的风险都有所增加。 这会是生酮饮食导致的吗？ 研究者在小鼠中开展了实验。 约6周龄的小鼠被随机分配到标准饮食组和生酮组，标准饮食由17%脂肪、25%蛋白质和58%碳水化合物构成，生酮饮食则由90.5%脂肪、9.2%蛋白质和0.3%碳水化合物组成。 生酮饮食的脂肪来源于氢化植物起酥油，约84%为不饱和脂肪酸。
2024年5月22日 · 生酮饮食（ketogenic-diet，KD）是一种脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。 当人们进行生酮饮食时，身体会代谢产生更多的β-羟基丁酸（BHB）、丙酮和乙酰乙酸（AcAc）酮体，以用作能量来源。 现在，生酮饮食已成为一种“网红”饮食模式，许多人通过这种饮食模式来帮助减肥和降糖。 还有研究显示，生酮饮食能够通过减少肿瘤生长所需的葡萄糖帮助对抗癌症，还有助于治疗帕金森病、阿尔茨海默病、多发性硬化症、睡眠障碍、自闭症、癫痫等脑部疾病。
6 天前 · 生酮饮食适合于儿童、青少年以及成人各年龄段的、各种发作类型的难治性癫痫患者，还有葡萄糖转运体I缺陷症；当然癫痫的首选治疗依然是药物治疗，但是在药物治疗效果不佳的时候 ，可以在医生指导下采用生酮治疗。. 生酮饮食与癫痫. 生酮饮食是一种高 ...
2024年5月9日 · [26/100]📖阅读打卡👀. 今天我读了《低碳水生活：生酮饮食实践指南》，这是一本由杜克生酮医疗诊所创始人撰写的作品，基于 20 年临床实践经验，为读者提供了全方位的低碳水生活方案。 作者在书中解答了关于碳水的各种困惑，包括原理解读、测量标准、饮食方案和心理抚慰等。 书中首先阐述了糖和碳水对人体的影响，以及低碳水饮食的原理。 过多的糖摄入会导致血糖和胰岛素水平升高，进而可能引发各种健康问题，如肥胖、糖尿病等。 而低碳水饮食通过限制碳水的摄入，使身体进入酮症状态，从而利用脂肪作为主要能源，达到减肥和改善健康的目的。 本书提供了可持续的饮食实践指南，简单直接，不需要计算热量，不强制要求运动，更不需要忍受饥饿。
2024年5月9日 · |脂肪|胆囊|营养素_网易订阅. 网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻. 专访成长博士：生酮饮食大揭秘，它竟然适合所有人？ 2024-05-09 12:15:24 来源: 丢糖Diutang 北京 举报. 0. 分享至. 关注野兽生活的朋友们，大家好。 为了方便各位学习，我们会陆续选取鸡侠访谈低碳生酮领域专家的视频，整理成系列文章，发布在「野兽生活」公众号，供伙伴们阅读、收藏。 以下文字是鸡侠专访系列文章第5期，访谈嘉宾是生酮领域知名专家「成长博士」。 这一期访谈， 成长博士将为大家揭晓生酮饮食的适用人群，分享自己对早睡早起、纯素饮食等生活方式的看法。 如果你还没看过相关视频，可以点击下方卡片，去看视频版专访。 鸡侠 ：您认为可以长期执行低碳生酮饮食吗？ 成长博士 ：我认为是可行的。
2024年5月13日 · 生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质、低碳水化合物的饮食模式，旨在通过模拟饥饿状态，使身体进入酮症状态，从而降低血糖和胰岛素水平。 低碳饮食则强调限制碳水化合物的摄入，增加蛋白质和脂肪的摄入，以达到降低血糖和改善胰岛素敏感性的目的。 接下来，我将分享我在生酮饮食和低碳饮食方面的经历。 在我被诊断为糖尿病后，我开始尝试生酮饮食。 在生酮饮食中，我将碳水化合物的摄入量控制在每天20-50克，同时增加了脂肪和蛋白质的摄入。 刚开始时，我遇到了不少困难，如饥饿感、能量不足和便秘等问题。 但在医生和营养师的帮助下，我逐渐适应了这种饮食模式。 经过一段时间的生酮饮食，我发现我的血糖水平得到了很好的控制，体重也有所下降。 然而，生酮饮食并非适合所有糖尿病患者。
2024年5月20日 · 《科学进展》5月17日发布的一项研究显示，在小鼠身上，生酮饮食会增加心脏、肾脏、肺和大脑中僵尸样细胞的积累，从而加速器官衰老并导致健康问题。 尽管许多人为了减肥和控制血糖而采用了低碳水化合物饮食，即生酮饮食，但关于这种饮食对健康影响的研究结果却喜忧参半。 一些研究发现，它会增加心脏病发作的风险。 为了了解更多信息，美国得克萨斯大学圣安东尼奥分校健康科学中心的David Gius和同事给6只小鼠喂了3周的生酮饮食。 其中90%以上的热量来自脂肪，不到1%的热量来自碳水化合物。 对照组则采用标准饮食，其中17%的热量来自脂肪，58%的热量来自碳水化合物。 研究人员随后分析了小鼠的心脏、肾脏、肝脏和大脑组织样本，寻找衰老细胞。
