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3 天前 · 2024-05-25. Fitz > 活動及比賽 Events and Races > 樂施毅行者踏入四十周年，這個 晉升為「香港盛事」 的全港最大型山徑遠足籌款活動，今年參加者增至5,000人，氣氛將會更熱鬧。 活動定於11月15日起步，公開團體組已經開始報名。 今屆活動同時推出「四十週年紀念版 (40公里）」，鼓勵毅行新手體驗山徑步行。 40公里項目於下午起步，由北潭涌至飛鵝山基維爾營地結束，名額500名。 樂施毅行者 2024. 活動日期: 2023年11月15至17日 (星期五至日) 起點: 西貢北潭涌. 100公里終點: 屯門哈羅香港國際學校. 100公里限時: 48小時. 40公里終點: 飛鵝山基維爾營地. 40公里限時: 20小時. 參與形式: 參加者必須年滿18歲，四人一隊.
3 天前 · 風靡日本、台灣等地的「超慢跑」，是一種強度低、步伐小的有氧運動，每分鐘 180BPM 步頻的速度不僅對膝蓋傷害較少，還能輕鬆鍛煉肌肉，提升心肺功能。 由權威機構、保健醫生和專業論文多方認可，適合大部分年齡層的人士參與以鍛煉肌肉。 健康的肌肉不僅可以提升運動表現，亦有助我們應付日常生活所需及預防肌肉減少症（肌少症）發生。 肌少症泛指肌肉品質流失，隨年紀增長，病發的機會愈高。 研究指出，40-70歲間，肌肉量會急速流失25%1。 肌少症輕則引致跌倒受傷，嚴重更有可能增加死亡風險！ 平日可通過適量運動及營養補充，而有效預防肌少症。 確保能量和蛋白質的足夠供應亦可以有效減低肌肉流失，成人營養品專家雅培希望帶領大眾踏出第一步，以新興運動超慢跑為概念，引領共同關注肌肉健康！
2024年5月13日 · 雖然社交有巨大紅利，但不少人覺得一人之境仍然可以盡興。 有網友 (「網友」其實是費事查核來源，或根冇呢個人存在時用) 曾經製作了「孤獨等級量表」，用來量度孤獨精指數。 不知有多少人完封十級，其實不認識這位 Amoxil Wang，相信不是香港人，可以坦白一點說，其實一至四級真的十二萬分碎料。 自從數年前大X樂推出一人火鍋套餐後，第五級一個人吃火鍋，已經不是一件傷感的事情。 第九級有些奇怪，一個人住梗係一個人 (叫搬屋公司) 搬屋，大家都不是連姐有咁多朋友。 第十級確實少有一個人做，需知這是最後改寫遺囑的關鍵時刻。 跑界孤獨等級量表. 跑，本質是一個人的運動，但基於人性，跑已經肩負社交任務和派發上述的社交紅利。
3 天前 · 許建德與隊友 Eddie Cheever III 於4月份在法國 Paul Ricard 賽道進行的第1站賽事中取得銅盃第4名，兩人來到意大利的Misano賽道時，都以登上積分榜榜首為目標。 於首回合排位賽上，Eddie Cheever III 有些許失準，未能在同一計時圈上將最好的發揮出來，僅造出銅盃第5快，全場第15名的時間。 這位意大利車手於本站首回合比賽上，甫起步就表現出強勢，他成功在開賽僅10分鐘就將名次提升至第4位。 可是這對組合的 Sky 車花的93號法拉利戰車不久後受到後車撞擊，車尾擴散器上的擾流板被撞至嚴重損壞。 及後戰車速度遭受影響，兩位車手都只能在中上游位置掙扎。
2024年5月16日 · Fitz 運動 Sports 三項鐵人 Triathlon. 越南，一個叔叔從未踏足嘅國家，對佢嘅認識僅限於 Pho、越南法包Bánh mì，同由細細個喺油麻地八文樓老趙開始食嘅越南菜。 好幾個月前確定參加呢塲 Half Ironman 70.3 已經被告知最難克服嘅係高溫，但叔叔心諗，布吉島咁熱嘅地方我都打過，蜆港應該無問題啩? 有幾熱啫? 人類嘅苦難從來都源於無知與自滿，叔叔今次又親身証實咗一次。 比賽前個幾兩星期，重感冒加熱咳，夜晚仲發冷，被迫停晒所有練習，條氣依然未暢順番，心肺功能感覺好似回晒塘咁，但既來之則安之，唯有諗住頂得幾多得幾多，真係頂唔順再算。 比賽前兩日飛抵越南蜆港，日正中午，一落機立刻感覺到四個字….. 熱！ 好鬼熱！
3 天前 · 香港板式網球總會及 PADEL+期望透過賽事推動板式網球運動，提升公眾認知，推廣這項風靡全球的球拍運動！ 男⼦公開賽決賽戰況緊湊，決賽激戰後由Joseph Serra及Hayato Nakayashiki勝出，奪得冠軍頭銜。 香港板式網球公開賽 2024 決賽戰況激烈，菲律賓排名第⼀選⼿ Joseph Serra 與⽇本排名第四選⼿ Hayato Nakayashiki 最終以6-3，6-3擊敗 Pedro Narvaez及Hernan Cortez 奪得男⼦公開組冠軍。 女⼦公開賽決賽戰況亦⼗分緊湊，⼀場激戰後由曾⾱遙及羅易殷勝出，以 6-4，5-7，6-4 之微稍勝劉曉蔚和羅穎津奪冠。
2024年5月14日 · 西沙 SPORTS PARK | 佔地逾100萬呎戶外體育公園．預計6月底開始試運. Fitz > 生活 Life > 本地遊 Local >. 由新鴻基地產發展有限公司 (新地) 打造的西沙大型綜合發展項目，除仍在興建的住宅部份，以及早前已公布面積約30萬呎的運動商業綜合部份「西沙GO PARK」外 ...
