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2024年5月7日 · 原來身體經常出現疲乏、便秘、身重及水腫情況，都是因為濕重，而去濕湯水可助你去水腫同時養好皮膚，尤其適用於香港四季潮濕的氣候。 不要以為去濕湯水很難煲，以下中醫推介10款去濕排毒湯水，易煲又好飲，立即跟着試試！
2024年5月21日 · 雪梨雪耳百合蘋果湯功效：預防便秘 Krista指，雪耳含有豐富植物膠質、多糖體，有助增加肌膚彈性。 另外，都市人長期捱夜，會減慢體內新陳代謝，有機會出現便秘的問題。
2024年5月7日 · 夏天湯水食譜選擇其實很多！香港夏天又濕又熱，除了消暑必飲冬瓜湯外，想知道夏天煲咩湯水最好？立即參考楊明霞中醫師推介以下8款夏天清熱解毒湯，以海底椰、合掌瓜、雪耳、冬瓜、雞骨草、淮山及青紅蘿蔔等主要湯料，讓你在天氣悶熱的香港，也可以透過湯水食療潤肺清肝火。
2024年5月22日 · 節瓜含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道健康和消化過程，紓緩便秘問題。 增強免疫力 節瓜的營養價值豐富，蘊含豐富維他命C、A、B6、K和葉酸等，除能抗氧化外，更有助提高身體對抗病毒和細菌的能力，預防感冒。
2024年5月17日 · 肚臍內細菌比廁所還要多？ 根據研究顯示，肚臍內的細菌數目高達2,368種，而當中更有1,458種從未被發現的新品種。 在廁所水中發現有害細菌約為290個，而隱藏於肚臍內的細菌卻有約120萬種，足足高出廁所4,100倍，可想而知，沒有被清潔過的肚臍有多骯髒。
5 天前 · 冬瓜最廣為人知便是其消暑去水腫的功效，但原來低熱量的冬瓜亦是減肥好物，更因為豐富維他命C而有美肌養顏等好處。不過冬瓜性涼，並非人人都適合進食。即看以下6大冬瓜功效好處、冬瓜禁忌，最後來款冬瓜湯水分享。
2024年5月8日 · 患上腸胃炎，最痛苦莫過於屙嘔肚痛、吃什麼拉什麼，完全無法有效補充能量。阿媽教落，腸胃炎要食吃得清淡、最好三餐白粥；反覆屙嘔要多飲運動飲品補充電解質？Cosmo編輯邀請到資深營養學家伍雅芬（Arlene）為大家拆解腸胃炎症狀、腸胃炎宜吃及禁吃食物、水果等，附上腸胃炎相關餐單推薦！
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