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2024年5月20日 · 註冊中醫師推薦以下12款健康湯水有助健脾、去濕及提振精神；另有3款湯水有助於清熱毒、紓緩濕疹及減輕皮膚痕癢。 小滿廿四節氣｜多雨濕熱宜吃苦減辣 中醫推18食物+1茶飲健脾去濕. 小滿飲食宜忌. 去濕、利水、健脾、抗疲勞12款湯水. 去濕湯｜蓮子淮山去濕素湯健脾補腎利關節 寒濕天氣啱飲孕婦不宜. 去濕素湯食譜. 夏天湯水食譜｜粟米鬚麥冬淮山湯 去濕利水養陰安神孕婦不宜. 粟米鬚麥冬淮山湯食譜. 健康湯水食譜｜去濕素湯淮山蓮子黨參湯 健脾安神補腎孕婦不宜. 淮山蓮子黨參湯食譜. 【去濕湯水食譜】蓮子花豆茯神湯 利水去濕舒筋活絡養心安神. 蓮子花豆茯神湯食譜. 紅棗桑寄生茯神湯｜去濕強筋骨補肝腎 熱氣人士不宜曾確診者慎服. 紅棗桑寄生茯神湯食譜.
3 天前 · 配以淮山、粟米、扁豆、蜜棗、海底椰等美味低脂低卡路里的袪濕強身食材，香港都市人濕氣重的必飲去水腫健康湯水之選！
2024年5月11日 · 去濕湯水食譜｜茯苓白朮冬瓜薏仁湯利濕清熱健脾益氣 4類人慎飲. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2024-05-11 08:00 更新：2024-05-11 08:00. 春雨綿綿，相對濕度高，氣溫日升，不少人出現「春困」症狀，身體乏力，精神不振。. 中醫認為如果脾胃的消化功能良好，身體排 ...
2024年5月12日 · 搽一物5分鐘即止癢！ 撰文：健康Easy. 出版： 2024-05-12 08:00 更新：2024-05-12 08:00. 濕疹人士往往需要用外用類固醇藥控制病情，但即使長時間感痕癢亦不能過度用藥，如果用手抓癢患處只會令皮膚破損，使濕疹範圍擴大。 不過現時有不少皮膚產品品牌致力為濕疹人士的皮膚痕癢問題進行研究，並帶來解決方案。 來自新加坡國家皮膚中心研發的護膚品牌Suu Balm就推出了一系列可速效舒解濕疹的產品，止癢同時重新為皮膚建立屏障，從根源解決皮膚問題。 濕疹等於癬？ 濕疹是皮膚炎的一個統稱，而濕疹其實還會細為八種類型，而由於濕疹與癬的症狀非常相似，都會有痕癢、紅腫、脫屑的症狀，所以不少人誤以為它們都是相同的疾病。
2024年5月11日 · 1. 多吃甘性溫，避酸味、生冷黏滑的食物. 春天適合吃一些「辛甘味」的食物，如麥、棗、豉、花生、蔥、芫荽等，有發散效果，能順應季節扶助陽氣升發。 而酸味入肝，且具收斂之性，生冷黏滑的食物也有傷害脾胃的可能，所以都不宜於春天食用。 雖然很多人討厭芫荽的特殊氣味，甚至還有「國際討厭芫荽日」，但芫荽的營養豐富，能降血脂、改善記憶力、抗發炎、抗氧化等，作用絕對不只是食物提味而已。 台灣好食課營養師Titan林世航說，每100克芫荽含有1209微克的維他命A（滿足成人每日需求200％），有助於維持黏膜以及眼睛健康。 維他命C則有71.9毫克（滿足成人每日72%需求），可幫助身體抗氧化及美白。 至於膳食纖維則含有3.2克，有助於促進腸道蠕動，助消化。 芫荽好處： ・降血脂，有益於心血管.
5 天前 · 下文為大家一一拆解。 肝對您有多重要？ 肝臟的位置於右上腹，並分為左右兩葉，猶如人體的化工廠，肝臟的主要功能包括： 解毒功能. 如果身體的新陳代謝產生的有毒物質，以及從外攝進了的毒素例如酒精及部份藥物等，都需要經過肝臟去進行處理，並轉化成為無毒、毒性較輕微的物質。 分泌功能. 肝細胞會分泌膽汁，當中含有膽鹽、膽紅素、膽固醇和卵磷脂。 膽鹽有乳化脂肪的功能，促進脂肪的吸收，以及協助脂溶性維他命A、D、E、K的吸收；卵磷脂可協助血液與脂肪的混和，使膽固醇更容易代謝掉，並使血栓或動脈粥狀硬化機率也會下降。 代謝功能. 食物經過小腸會吸收糖類，並在肝臟合成為肝糖，存於肝臟。 當血糖下降時，肝糖會轉化為葡萄糖，以保持血糖的水平。
2024年5月21日 · 教煮. 合掌瓜湯水合集｜健脾去濕安神10款合掌瓜湯水食譜 濕熱天氣最啱. 撰文：尹嘉蔚 鄒家鳳. 出版： 2024-05-21 19:08 更新：2024-05-22 10:18. 合掌瓜（即佛手瓜），因為外形如兩手合掌或五指合攏而得名。 合掌瓜清脆多汁，可做菜亦可生吃。 中醫一般認為合掌瓜性溫味甘，歸肺、胃、脾經，具有理氣和中，疏肝止咳、健脾開胃的功效。 主治肝鬱氣滯，肝胃不和、咳嗽痰多。 注意它屬於温性食物，體質屬濕熱或陰虛的人應少吃。 合掌瓜又名佛手瓜，具健脾開胃等功效。 (PHOTO AC) 一年四季中皆見合掌瓜的蹤影，特別在夏天又熱又濕的氣候裡，利用合掌瓜煲湯最好，湯水清甜，入喉舒暢，有助疏肝解熱及下火，適合容易熱氣的人士飲用。
