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2024年5月7日 · 10款去濕湯水推介. 1.參蓍雞絲節瓜湯功效：補氣健脾，利水消腫. 2.淮山薏仁赤小豆湯功效：健脾祛濕，利尿消腫. 3.老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯功效：清暑去濕利尿. 4.雞骨草鮮桑葉瘦肉湯功效：清肝明目、去濕解毒. 5.粉葛眉豆豬骨湯功效：健脾去濕. 6.合掌瓜海底椰湯功效：潤肺健脾、通便. 7.粉葛土茯苓牛大力煲鯽魚湯功效：清熱解毒、健脾滋補. 8.雙豆淮山無花果蓮藕排骨湯功效：去濕、健脾養胃. 9.番薯粉葛栗子素湯功效：去濕、清熱排毒. 10.薏荷冬瓜老鴨湯功效：去濕、健脾消暑. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 為什麼要去濕？ 新陳代謝，意思是說將體內的廢物經呼吸、排尿、排便或體內分解等方法清除，然後體內再合成細胞各個部分，維持生命。
2024年5月16日 · 16/05/2024. 【潮濕／祛濕／袪水腫／濕氣／風濕／春困／濕疹／中醫／湯水食譜】春季潮濕多雨，身體濕氣重，內外夾擊下容易誘發不同的毛病。 註冊中醫師麥俊堅提醒大家，注意身體出現濕重的症狀後，及早應對，推薦2款祛濕茶湯有助解決問題。 麥醫師指出，身體出現濕重的症狀包括：精神疲倦、身體沉重、胃口欠佳、大便軟爛、顏面和四肢水腫、女性分泌物增多等。 而濕重問題有分以下4種： （一）關節痛. 老人家常說「風濕」，泛指天氣潮濕時，平時沒有疼痛的關節突然隱隱作痛，尤其是曾經受傷或經常勞動的關節。 疼痛程度通常不大，但持續全天「撩住痛」，導致心情低落煩躁、無精打采。 （二）犯睏、胃口差. 身體沉重慵懶，集中力下降，工作效率降低，經常想小睡片刻充電。
春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。 當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。 從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。 飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍。 30款春天湯水食譜合集. 春天湯水食譜1. 去濕開胃茶陳倩揚養生食療. 陳皮可化痰止咳以及健脾和胃，提神通氣，舒緩產後乳脹、排出體內毒素；白朮可健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎；黨參可補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能；藿香可化濕、解暑、增強消化力。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。
2024年5月22日 · Top 10 去濕湯水 解濕困抗疲倦、去水腫、養脾健胃. by Sherry Yeung 2024-05-22. Last Updated on 2024-05-22. 春天湯水推介！ 轉眼又到濕暖春夏，經常感到困倦、水腫、食慾不振，就是身體濕重的象徵。 此時清潤的去濕湯水就是排走濕困的養生良方，特地為大家整合了 10 大春天湯水推介，一家大細齊齊養出平衡體質！ 《文章目錄》 濕重徵狀 Checklist. 春天湯水推介 Top 10. moonwell – 五指毛桃海底椰素湯. 天饌 – 粉葛鯪魚赤小豆湯. 四季養生茶館 – 五指毛桃章魚祛濕湯. EC Says – 去水腫輕盈套裝. 舒植萃 – 舒適輕漢方茶. Checkcheckcin – 米水. 龜苓元坊 – 去濕排毒雙茶組.
製作這款去濕湯水的步驟如下： 將所有藥材浸泡於水中，靜置10分鐘。 將浸泡好的藥材放入鍋中，按照藥材與水2:3的比例加水。 用大火將水煮沸，然後轉至中慢火，繼續煮約30分鐘。 圖片來源：新傳媒照片庫. 回到目錄. 2. 去濕湯水食譜丨祛濕健脾茶. 針對水腫問題，特別是那些按壓後難以迅速恢復原狀的情況，以及伴隨著小便不暢和全身感到沉重的症狀，這款祛濕健脾茶能夠發揮顯著功效。 它不僅能夠促進脾臟的健康運作，還能有效地利水消腫，改善胃口不佳的問題。 製作這款茶的步驟如下： 將所有藥材清洗乾淨後，稍作浸泡。 將荷葉剪成細片。 將上述材料放入鍋中，加入適量的清水，先煮沸後轉為慢火，繼續煮30分鐘。 圖片來源：新傳媒照片庫. 回到目錄.
2024年5月7日 · 薏米茯苓赤小豆瘦肉湯，不僅能夠健脾祛濕，還有清熱解暑的效果，是夏日養生的佳品。 材料. 赤小豆50克、薏米20克、茯苓15克、瘦肉4兩、陳皮1片，細鹽少許。 烹煮步驟： 將赤小豆、薏米、茯苓、陳皮各自用清水洗淨後，放入瓦煲中。 倒入適量的清水，用大火將湯煮沸，隨後加入瘦肉。 轉中火持續煮約一個半小時，最後加入細鹽調味，即可享用這道滋補的夏日湯水。 （圖片來源：actresscilara） 2. 夏天湯水食譜丨冬瓜紅豆淮山排骨湯. 當炎炎夏日來臨，許多人會感到身體浮腫，尤其是在高溫潮濕的氣候中。 為了緩解這種不適，一道適合夏季的湯水食譜便成了家庭餐桌上的寵兒。
2024年5月24日 · 1. 洗淨蜜棗、赤小豆和扁豆，浸泡30分鐘後瀝水備用；陳皮浸半小時，刮囊備用。 2. 洗淨老黃瓜，切去頭尾，刮走瓜囊，切塊備用（不去皮）。 3. 洗淨紅蘿蔔 ，削皮切塊備用。 4. 洗淨豬展後，凍水落豬展再開火汆水，撈起後用水略沖洗。 5. 除了豬展，將其他材料放入煲內，加水用大火煮滾後再加豬展。 6. 轉小火煲約2小時，中途記得開蓋攪拌數次，以免材料黏著煲底。 7. 最後加少量鹽提味，攪勻後即成。 注意：老黃瓜湯性質偏涼，適合實熱體質人士飲用；脾胃虛寒、大便稀爛、易消化不良、畏寒、痛風等人士慎服。 *如不清楚自己的體質，可先諮詢註冊中醫師意見。 延伸閱讀： 【養生湯水合集】滋陰潤肺 | 護心活血 | 治鼻敏感湯水食譜. Follow我們 Social Channel 得到最新資訊 :
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