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2024年8月7日 · 溫西地盆大火吊臂倒塌. 【明報專訊】溫市西41街夾鄧巴街 (Dunbar)附近的一個興建中的建築地盆，昨日傍晚發生大火，當消防隊員仍在現場救火時，工地的吊臂突然掉落，橫亙馬路上 (箭頭所示，X平台圖片)，暫時不知是否有人受傷，或是有其他房屋遭到波及。.
2024年8月8日 · 多名溫市警、溫市府以及卑詩水電公司人員在場協調，一架巨型吊臂昨日午間仍在向起火的工地射水，以確保不會死灰復燃。 住在西40街的駱先生一家以及當天前來拜訪的朋友共6人，周二經歷了遭遇火災、救火，以及疏散轉移的驚險一夜。
2024年8月19日 · 運動解說. 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章.
2024年8月7日 · 溫西地盆大火吊臂倒塌 【明報專訊】溫市西41街夾鄧巴街（Dunbar）附近的一個興建中的建築地盆，昨日傍晚發生大火，當消防隊員仍在現場救火時，工地的吊臂突... ...
2024年8月5日 · 沈貞巧衝事業未有「嫁」期 李芯駖稱鬼妹仔邱彥筒有語障. 【明報專訊】女團COLLAR隊長沈貞巧（Gao）與李芯駖昨日到新蒲崗出席街舞派對活動，二人大騷舞技，芯駖首度公開獻唱個人單曲《SPYLING... ... 詳情.
2024年8月4日 · 周嘉洛與吳偉豪早前在台灣拍劇集《武林》外景，有場夜市裸跑戲，他們表示雖然有很多人圍觀，但不尷尬，因有著肉色打底褲，並非全裸，周嘉洛說：「我著了六七條打底褲，兩兄弟一齊跑，感覺好安心，而且台灣的工作人員很窩心，我們一跑完即遞上浴袍。 」他們笑言在夜市拍攝最舒服，沒有衣服束縛。 吳偉豪說：「平時拍日戲，在烈日當空下著厚厚服裝，嘉洛著牛仔褸，我著冷衫，還要孭背囊，連背囊都臭晒。 」他們承認在台灣有睇女仔，但沒有合眼緣。 記者：柯美. 加拿大溫哥華明報新聞網.
2024年8月7日 · 溫西地盆大火吊臂倒塌 【明報專訊】溫市西41街夾鄧巴街（Dunbar）附近的一個興建中的建築地盆，昨日傍晚發生大火，當消防隊員仍在現場救火時，工地的吊臂突...
