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2024年5月21日 · 2024/05/21. 冷氣房運動. 如何有效補鈣. 太高蛋白質、鈉質、草酸等，茶和咖啡中的單寧酸，這些物質都會阻礙鈣質吸收。 而身體若缺乏維他命D，則會影響鈣的儲存。 奶類中蛋白質和維他命D，則會提升鈣質的吸收。 香港總膳食研究發現，九成以上的成年人（二十... 黃雅婷. 營營樂樂. 2024/05/20.
2024年5月10日 · 半茶十里. 副刊版. 發布時間： 2024/05/10. 分享：. 食是最直接的享受，總認為，現在這個人生階段不要為難自己，所以，食不能只為果腹或餬口，而是要「品」，細緻品嘗。. 有否發現，若一個人想靜靜地坐下來飲杯小品製作，又或吃一點飽肚的美食，在香港可能 ...
2024年5月23日 · 中醫對應低血壓的虛症，有很多中藥方，常見的有苓桂朮甘湯、補中益氣湯、六君子湯、半夏白朮天麻湯等，但平常食療最重要，要攝取足夠蛋白質，食素者一定要補充維他命B12（因為植物性的食物不含B12），每天要有足夠水份，烹調方法不能總是白烚，可用天然海鹽調味。 女性若以為減肥要不吃不喝，首先要問問自己，減肥是為了甚麼？ 無非都是想好看一點。 但若減肥減到無力氣無血色無光彩無健康，未老已先衰，咁樣靚咩？ 撰文 : 利嘉敏. 欄名 : 攻關女子. 最新專欄文章 更多. 疲勞轟炸. 今日. 屋似主人形. 暮年戀. 《九龍城寨之圍城》看後感. 優秀與平庸. 利嘉敏 減肥 蛋白質 維他命 頭痛 頭暈. 咁樣靚咩？
2024年5月17日 · 今年全國兩會最熱議的關鍵詞非「新質生產力」莫屬。. 李強總理在兩會「政府工作報告」中提出2024年政府工作的十大任務，而「大力推進現代化產業體系建設，加快發展新質生產力」為首要。. 在會後香港不同界別的「《兩... 黃錦輝. 評論. 2024/05/09. 高質發展 ...
2024年5月7日 · 琦琦吃驚地說：「真的嗎？. 我以為梳打餅就該很健康，還買了兩大盒呢！. 「根據盒上的標籤，每一百克餅乾有二十八點一克脂肪，人人皆說是致肥元兇的白飯，每一百克的脂肪只有零點三克，所以，要成功減磅，你必須了解致肥的真正元兇，而並非道聽塗說 ...
2024年5月22日 · 中醫談便秘. 副刊版. 發布時間： 2024/05/22. 分享：. 近年腸道健康食品大行其道，箇中原因不乏平衡腸道、培養外陰益菌部落、增強免疫力，亦曾有產品廣告指力主刺激腸道，幫助排便。. 雖則就地沒有統計數字顯示香港受便秘困擾人口數目，但人們生活節奏急促 ...
2024年5月15日 · 「有創過業嗎？」某次接受訪問，主持人問我。「我試過開眼鏡舖、搞過出版業，也成立過電影製作公司，但統統都不能叫做創業。」剛入行做電台，想借助自己「薄有名氣」，搞點生意，選擇了開眼鏡舖，因為合作夥伴告訴我...
