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2022年10月17日 · 妊娠糖尿病可以透過 飲食治療 來控制，主要建議 少吃多餐，減少糖鹽攝取，同時可以進行簡單的運動如散步、游泳。藥物方面。患者可以於飲食及運動後「 拮手指」檢查血糖，留意自己的血糖水平。
2022年4月21日 · 妊娠糖尿病對孕媽咪及寶寶的影響. 妊娠糖尿病血糖控制6原則. 1. 注意每日的熱量攝取量、均衡飲食. 2. 「適量」食用「正確的」澱粉食物. 3. 注意乳品類、水果類的攝取量. 4. 少量多餐、定時定量. 5. 攝取足夠的膳食纖維. 6. 適度活動、運動. 孕期營養、月子調理就問我們. 妊娠糖尿病是什麼？ 妊娠糖尿病 (Gestational Diabetes Mellitus)指的是在 懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕的過程中第一次發現有血糖超過標準的情形 。 孕期間胎盤會分泌荷爾蒙影響碳水化合物的代謝，導致孕媽咪的身體對碳水化合物的耐受度不佳，容易有高血糖的狀況。 大部分的孕媽咪身體會自我調節，像是分泌足量的胰島素以應付這種狀況、維持正常的血糖值。
2021年7月9日 · 懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則.
2022年2月11日 · 妊娠糖尿病飲食該如何控制？ 8大重點1次看懂. 1. 熱量依照孕程期別及體型調整. 妊娠媽媽被診斷出妊娠糖尿通常在24至28周，處於孕期第2期及第3期，每日熱量的攝取則需比孕前增加300大卡。 應視孕婦的血糖值及體重增加情形做調整，最少不可以低於1500至1800大卡／天，但也不能因懷孕而有1人吃2人補的觀念，否則熱量攝取過多，容易累積體脂肪。 2. 攝取天然的醣類食物替代精緻糖. 每日醣類建議攝取量為熱量的40%至50%，依照美國糖尿病衛教學會的建議，懷孕婦女的醣類攝取至少要有120公克／天，若以台灣食物代換表的含醣份量來說明，每天至少要攝取11至12份（1份醣量15公克），建議分配到3至6餐／天，1份醣類的食物量，應以未精緻的全榖雜糧類為優先，因其所含的膳食纖維較為豐富，益於血糖管理。
在飲食方面，以下數個要點，有助孕婦控制血糖： 定時的少食多餐. 為免血糖急升，孕婦可少食多餐，並要定時進食。 主餐不宜吃得過飽，也不應太餓時才進食，主餐之間可吃些小點，有助維持血糖平穩。 進食時細細咀嚼，慢慢品嚐，享受美食之餘，也可避免吃得過飽。 定時的飲食習慣有助身體適應固定進食的份量，也減少心思思想吃甜食的慾望。 飲食均衡. 進食的食材要夠廣，以新鮮食物為主，魚、肉、菜、五穀、奶類都應進食，並少食加工食品，以確保胎兒及孕婦能吸收足夠的營養。 緊記孕婦是不應節食，適當的體重上升是必須的。 孕婦尤其要注意鐵質及鈣質的吸收，紅肉、牛奶、深綠色蔬菜（例如菠菜）都應該要吃。 到戶外走走曬太陽，可消耗多餘的卡路里，陽光也有助身體產生維他命D，從而促進鈣質吸收。 注意糖份的攝取.
2020年7月7日 · 讓營養師告訴你正確妊娠糖尿病飲食原則，讓胎兒和自己一起營養滿分。 孕期中有「妊娠糖尿病」，醫生會要求孕媽咪們控制血糖，這時候媽咪們應該怎麼吃呢？ 一起來看看妊娠糖尿病飲食指南吧！ 妊娠糖尿病是什麼？ 一次搞懂成因與影響. 孕媽咪在懷孕24到28週時，會做妊娠糖尿病篩檢，其成因是懷孕賀爾蒙及其他生理因素，造成胰島素的阻抗性，會有血糖偏高的現象。 妊娠糖尿病可能會使胎兒有巨嬰症，易增加剖腹產、肩難產等風險。 有妊娠糖尿病的孕媽咪營養需要量與一般孕媽咪相同，不需過度擔心，最重要的是控制血糖。 有妊娠糖尿病該知道的「日常飲食原則」
2021年12月22日 · 妊娠糖尿病是什麼？. 4族群血糖易超標，注意飲食3原則！. 刊出日期 : 2021-12-22 作者 : 李毅評 生殖醫學中心主任. 妊娠糖尿病會造成許多孕期的併發症，提高生產風險。. 孕婦一定要喝糖水嗎？. 是的！. 妊娠糖尿病檢查與唐氏症篩檢一樣，是每個孕婦都要 ...
2021年10月15日 · 2日妊娠糖尿病均衡餐單. 要預防妊娠糖尿病，婦女在懷孕前應讓體重處於健康正常水平。. 懷孕期間，也應儘量控制體重慢慢增加，避免短時間內增磅太多。. 保持均衡飲食及適量運動，可預防妊娠糖尿病的發生。. 懷孕期健康飲食指引：. 應擱置瘦身計劃 ...
妊娠糖尿病的飲食原則. 避免含糖食物：如鹹甜餅乾、巧克力、冰淇淋、含糖飲料（包含蜂蜜、果汁）、果乾、各式糕點/麵包等。. 避免加糖、勾芡、裹粉油炸等的烹調方式：如糖醋、三杯、蜜汁、羹湯、各式裹粉炸物等。. 均衡飲食、定時定量，避免空腹時間過 ...
2018年8月14日 · 妊娠糖尿餐單要求是要滿足5份碳水化合物，及3份肉，另加蔬菜。 我通常會選擇米粉、通粉，烏冬或意粉等，配些魚蛋／魚片／瘦肉／去皮雞肉，跟住烚一大碗菜。
