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2024年6月15日 · 一般斷食最少12小時，身體才開始消耗脂肪。有研究指168斷食法減重效果，初期(即頭2至3個月)較明顯，可減約3%至8%體重，但後期(即6至12個月)身體慢慢適應後，減重效果和一般限制熱量攝取的減肥法沒有太大差異。
2024年6月7日 · 何沛珈自爆讀小學到中六一直很肥，高峰期重154磅，「因考DSE壓力大，後來出水痘才開始瘦，加上入圍港姐積極減肥。參選後最大得 是懂得主動跟人溝通和愈來愈有自信」。她透露細妹21歲，想提名她參選，但細妹要先減肥，最少減30磅，而且性格比較怕
2024年6月24日 · 身高逾2.29米、體重逾320磅的國家籃球隊中鋒姚明，最近宣布因抵受不住傷患困擾，決定退出美國職業籃球（NBA）球壇。 令姚明退出球壇的元兇是應力性骨折。
2024年6月24日 · 椰子油在多個減肥飲食法是流行的，包括生酮飲食法(Ketogenic Diet)、原始人飲食法(Paleo Diet)等。 當消費者對植物性食物的要求增加時，椰子油以它濃郁的味道及帶有溫和的椰子香氣而漸漸成為受歡迎的選擇。
2024年6月24日 · 該如何計算DIY 頻率多寡，他透露有個「9 的法則」可看出自己的性生活或自慰頻率是否正常，以30 歲而言，3*9 ＝ 27，2周7 次是合理範圍，若是40 歲，4*9 ＝ 36，3周6 次，代表1 周2 次也可以接受。 此外，還有另一個臨床上的評估，邱鴻傑說，大家可以觀察性行為後是否會消耗精力，「真的消耗，可能隔天或這段時間晨勃功能會消失，大家可以注意看看。 泌尿科醫生程威銘曾在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2 周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍也會夢遺，同樣會覺得累。 究竟如何拿捏自慰次數？
2024年6月19日 · [2015-04-02] 明醫網 > 醫事百科. 研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。 乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%至22%，而脂肪含量比雞肉低，只占1%至2%，還富含人體最需要的各種氨基酸，總量可達97%，並且很容易被人體消化吸收。 此外，鴿肉中還含有豐富的鈣、鐵、銅等微量元素和維他命A、B、E等，其中多種維他命和氨基酸的含量，是雞肉的2至3倍，是近年人們十分推崇的滋補身體、增進健康、進補之佳品。 鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。 鴿肉用以食療最早載於是唐代的《食療本草》。 中醫認為，鴿肉味鹹性平、無毒，有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒之功，主治虛贏、消渴、婦女血虛經閉等等的症狀。
2024年6月19日 · 水果變黑削掉再吃？. 「3 種爛法」一次看. 現代人餐餐老是外食，一時興起購買水果回家，卻總是「放到爛掉」，水果長出黑斑甚至發霉，老一輩避免浪費，老說削掉還能吃，真是如此嗎？. 營養師高敏敏分析水果「久放3 下場」還能吃嗎，最後一種超 ...
