搜尋結果
2024年5月1日 · 參考世界衛生組織（WHO）建議，依每人每天熱量攝取2000大卡計算，精緻糖熱量不可超過每日總熱量攝取的10%為限（即200大卡），換算糖量即不可超過50公克，因此提醒民眾養成喝白開水的習慣，外出時自備水壺，也請家長為了孩子健康，莫購買含糖飲料給小孩。 該片段大約在28分左右。 醫師揭密食物搭配公式！ 「吃冰+這些食物」讓人瘦下5kg？ 【@醫師好辣】20200928 完整版 EP1022 高敏敏 黑面蔡媽媽. Watch on. 更多. 寵物市場崛起「肉球世界」品牌引領台灣寵物市場闖出新風潮. 1小時前. 美式賣場牛肉產地竟「八國聯軍」衛生局長：看了都不想吃. 3小時前.
2024年5月2日 · 手搖飲最顯見的問題就是糖，就算不是用果糖，蔗糖黑糖蜂蜜都是精緻糖，人體一天最多只能攝取25公克精緻糖；而手搖飲中，全糖含糖60公克，少糖45公克，半糖30公克，微糖20公克，隨便一喝就超標。
2024年5月20日 · 《BBC News中文》以「下藥、性侵和羞辱——揭露韓流明星聊天室裡的秘密」為標題，製作了一部關於鄭俊英和勝利的Burning Sun事件的紀錄片，其中，除了披露光鮮亮麗的明星們，背後都做了些什麼骯髒事外，更邀請首位揭開該起事件黑幕的記者姜京允，重述
2024年5月14日 · 全台灣糖尿病患者已突破250萬人，新陳代謝專科醫師周建安指出，當血糖超標時，全身的血管及器官「就像泡在糖水裡」，會快速地誘發各種病變。. 糖尿病在抽血診斷前，不妨可以觀察是否有「7種無痛症狀」，若是一直覺得燥熱又疲累「血糖已經開始 ...
4 天前 · 「波波凍」小小一條熱量不到14大卡，含糖量低，不怕對身體有負擔。
2024年4月29日 · 16:45. 東森新聞. 00:00. 分享. 根據衛福部國健署統計，台灣18歲以上人口，一天平均久坐時間為 6小時，且時常以「沒時間」為理由而不運動。 針對此一文明現況，可以如何應對？ 對此，營養師也提供建議。 上班族時常久坐、三餐外食，營養師建議透過飲食及生活習慣調整。 （圖／東森新聞） 悠活原力研發長 廖育琦表示，上班族如果平常運動量不足，又長時間坐在辦公室，可能會造成血液循環不好，降低新陳代謝，不過，我們可以透過日常飲食、生活習慣來做調整。 例如多喝水，補充蛋白質、礦物質以及維生素，建議民眾可以補充保健食品，守護健康。 營養師建議可以補充保健食品，維護健康。 （圖／東森新聞）
2024年5月19日 · 臺大營養學博士吳映蓉：「你的血糖上升之後，你的胰島素就會馬上分泌，你的血糖指數就會快速波動，就好像在坐雲霄飛車一樣。 這些早餐共同特色，就是高碳水化合物或是精緻澱粉，高GI、空熱量、低營養，簡單來說就是「傷害健康」，台灣癌症基金會調查，國人常買的早餐有三大NG組合，菠蘿麵包加豆漿、培根蛋餅配奶茶、以及熱量大魔王飯糰加杏仁飲，全符合「地雷早餐」要素，又缺乏蛋白質和膳食纖維，若是再搭配含糖飲料或是添加奶精的茶飲，高糖加上反式脂肪，根本就是心血管殺手。 台灣癌症基金會營養師：「國人買早餐都是方便性，可以抓了馬上就好，再來就是考慮預算。 五成民眾對早餐的基本要求是快速方便，還有輕鬆的銅板價，只有兩成會注重營養均衡，在一夜斷食後，早餐該怎麼吃才對，我們打開營養師的餐盒告訴你。
