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2024年5月21日 · 答案眾說紛紜。 泌尿科醫生程威銘在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍也會夢遺，同樣會覺得累。 究竟如何拿捏自慰次數？ 程威銘解釋，「你有沒有發覺你早上醒來都會有晨勃的現象？ 」其實生殖器在未勃起時沒有血液充入，因為用進廢退原理導致生殖器萎縮；只要一勃起，血液就會流進生殖器中滋養該組織。 因此除了早上勃起外，晚上睡眠過程中也會有數次勃起狀況，皆屬正常的生理反應。
4 天前 · 上周傅卓明物理治療師己於本欄詳細解釋過低溫症（Hypothermia）及肢體被凍傷（Frostbite）的成因及症狀，今期會繼續刊出其治療及預防方法供各位參考。 治療低溫症首先要將患者帶到溫暖的室內，並漸進地為患者增加體溫。 切忌磨擦患者的身體及四肢，應使用溫暖的毛毯再加上急救者的體溫先讓患者的身體溫暖起來。 如果先溫暖起來的是四肢，低溫的血液便會湧向心臟並對患者的生命構成威脅，所以為患者恢復溫暖時應以身體為先。 對於較輕微的低溫症患者，除上述方法外，可額外給他一杯含糖的熱飲，有助更快復原。 治療輕度凍傷的手指或腳趾應將患處浸於溫水內直至患處回復知覺及活動能力。 當患處神經線解凍時，通常會感到極度痛楚。 切忌磨擦﹑搖動或拍打患處，因結冰的細胞會很容易受外力破壞甚至脫落。
4 天前 · 前戲方式主要是摟抱親吻。 在進入實質性愛前，你都有哪些行為？ 調查顯示，摟抱和親吻 (唇舌、耳垂、頸項、背部等)占到七成。 美國密歇根心理學家、性治療師寇特博士指出，最好的「性前戲」應該滿足人的視覺、觸覺、嗅覺、聽覺四大需求。 用音樂燈光營造氣氛、說些挑逗的話、呼吸接觸......夫妻間不必過於拘泥形式，每次可以換個花樣，多些形式。 六成人不滿實質性愛時間。 在實質性愛時間上，26.28%的人在5分鐘以下，37.96%的人在6—15分鐘。 同時，超過六成人對自己的性愛時間感到「不滿意」或「覺得一般」。 對此，清華大學玉泉醫院性醫學科馬曉年教授指出，人們總是對性愛時間過於在意，尤其男性。 其實，各國夫妻實質性愛時間沒人們想像的那麼長。
2024年5月21日 · 明醫網 > 醫事百科. 不是每個新冠肺炎患者都會發燒，可能出現腹瀉、味覺異常、嗅覺異常，且國外也發現病毒會侵犯神經系統，這時免疫力低下、老年人或是患有慢性疾病的患者就容易產生重症。 對此，醫師指出，女性可透過日常檢視自己免疫力，若月經前容易頭痛、嘴破，常有感冒疲勞等經前症候群症狀，代表免疫力是處於不佳的狀態。 中醫科主治醫師周宗翰表示，免疫系統就有如人體的保全系統，主要作用是幫助身體辨認病毒，進而藉由啟動免疫器官生產免疫細胞來清除這些病原體，而中醫的免疫系統便是人體的「正氣」，一旦正氣充足，外來的邪氣就不容易侵犯干擾人體，五臟六腑便能夠有正常的生理活動，並具有抵抗外邪以及促進自我修復的能力。
2024年5月6日 · 傅卓明物理治療師已在上周於本欄講解過物理治療師在外科手術時扮演的角式，手術後需要接受物理治療的原因及手術前的物理治療。 今期本欄會講解一下手術後的物理治療。 1. 外科手術後的物理治療： (1)預防肺部拼發症：如上周本文提及物理治療師會在手術前先教授呼吸運動幫助病人預防肺炎等拼發症。 這是由於使用痲醉藥之後，病人肺部會產生較多分泌物，而手術後的疼痛感會癱瘓橫隔膜 (Diaphragm) 的功能，阻礙身體進行腹式呼吸，使肺部無法有效地排出分泌物，增加感染肺炎等拼發症的風險。 除此之外，如施手術的部位在胸或腹部附近時，病人亦會因害怕動到傷口產生痛楚而減省呼吸，增加肺部感染的風險。 物理治療師教導的呼吸運動能活動肺部每一個部分，尤其是肺底部分，好讓分泌物能順利排出。
2024年5月21日 · 黎雪蓮指出，除了用作運動訓練外，Flexi-bar更是復康治療的好幫手。 「曾有客人患有肩周炎一年多，本來連手臂也難舉，後來練習三堂Flexi-bar後症狀大有改善，可以屈到手臂。 」Flexi-bar訓練特別適用於改善肩頸痛、背痛等肌肉痛症。 「很多痛症是因為肌肉兩邊不平衡，拉扯神經所致，透過揮動Flexi-bar，顫動頻率慢慢震動肌肉纖維，令肌肉回復平衡，因而有助改善痛症。 當搖動Flexi-bar，每分鐘需要約270下，才可提供足夠4.6Hz顫頻入身體，訓練半小時可消耗350kcal，用來減重，效果亦很理想。 「練習後前手臂可能很疲倦，但若然姿勢正確，通常翌日便不痛，然而如姿勢錯誤，痛楚便會厲害一點，故此，練習時謹記不可縮膊、放鬆膝蓋、收腹，保持身體穩定性。
2024年5月21日 · 每年仲夏都是安省露營及野外活動愛好者出動的最佳時機。 如果你想知道上述活動如何玩得既安全又放心，便要留意本欄連續3周的露營及野外活動安全貼士。 1. 出發前必須預早準備好各種急救用品，以防同伴意外受傷、蚊叮蟲咬、過敏等情況。 急救用品必不可缺少外傷用的消毒藥物、拔除毒刺專用的小鉗子、蚊怕水及驅蟲噴霧、應付蛇或蟲咬的急救用品、止痛藥、防曬油等。 每名露營者在出發前最好先仔細閱讀各急救用品的使用說明，團體露營同伴中最少應有一個人以上曾經接受急救 （First Aid）及心肺復甦法 （CPR）訓練 。 2. 除急救用品外，還應攜帶後備應急用品。 應急用品必需包括﹕地圖、指南針、手電筒、小刀、防水生火器、毛毯、哨子、防水保暖衣物、高熱量食物（例如巧克力） 、食水等物資 。 3.
