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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › gastroenteritis-diet-and腸胃炎｜症狀有什麼？哪些水果要忌食？營養學家拆解飲食宜忌食、 ...

    2024年5月8日 · cosmobody Body Care Food. 腸胃炎｜症狀有什麼？. 哪些水果要忌食？. 營養學家拆解飲食宜忌食、附一日餐單推薦！. Irene Tsui. 08 May 2024. 患上腸胃炎，最痛苦莫過於屙嘔肚痛、吃什麼拉什麼，完全無法有效補充能量。. 阿媽教落，腸胃炎要食吃得清淡、最好三餐 ...

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › detox-soup去濕湯水食譜｜10款中醫推介健脾排毒湯材料：四季/寒底/熱底適用 ...

    2024年5月7日 · 1.參蓍雞絲節瓜湯功效：補氣健脾，利水消腫. 2.淮山薏仁赤小豆湯功效：健脾祛濕，利尿消腫. 3.老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯功效：清暑去濕利尿. 4.雞骨草鮮桑葉瘦肉湯功效：清肝明目、去濕解毒. 5.粉葛眉豆豬骨湯功效：健脾去濕. 6.合掌瓜海底椰湯功效：潤肺健脾、通便. 7.粉葛土茯苓牛大力煲鯽魚湯功效：清熱解毒、健脾滋補. 8.雙豆淮山無花果蓮藕排骨湯功效：去濕、健脾養胃. 9.番薯粉葛栗子素湯功效：去濕、清熱排毒. 10.薏荷冬瓜老鴨湯功效：去濕、健脾消暑. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 為什麼要去濕？ 新陳代謝，意思是說將體內的廢物經呼吸、排尿、排便或體內分解等方法清除，然後體內再合成細胞各個部分，維持生命。

  3. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › pistachio-benefits-and開心果｜營養師拆解開心果好處和營養、卡路里、一天吃多少顆、附 ...

    2024年5月22日 · 開心果｜營養師拆解開心果好處和營養、卡路里、一天吃多少顆、附1款食譜！. OL工作繁忙，每到下午三點三就不自覺想吃點零食、解解嘴饞，都市人熱捧低脂低卡零食。. 當中最為人熟悉的就是堅果類零食——開心果，營養價值高、減肥人士都食得 ...

  4. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › grapefruit-benefits-and西柚功效｜營養表、食用忌宜及食譜一文有齊｜原來西柚不可與這個 ...

    1 天前 · 西柚，又稱葡萄柚，是一種深受人們喜愛的水果，不僅以其獨特的酸甜口感著稱，還因其豐富的營養成分和多種健康功效而廣受歡迎。在這裡，我們將深入探討西柚的多種功效及好處，營養成分，卡路里含量，潛在壞處，以及與某些食物和藥物的相互作用。此外，還會提供一些簡單美味的西柚汁和飲 ...

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › barley-tea-benefits-update麥茶功效及禁忌｜專家詳解5大好處/壞處/副作用｜小心亂飲變增肥 ...

    2024年5月7日 · 1. 麥茶功效及好處：健脾養胃. 中醫師徐澤昌解釋，麥茶主要由大麥製成，大麥在中醫角度味甘性涼，有健脾和胃作用。 2. 麥茶功效及好處：寬腸利水. 另外，麥茶功效更包括寬腸、利水的作用，能治療食積脹滿，小便淋澀疼痛等。 想起到利水去水腫功效，你更可以考慮這些去濕茶食譜. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 麥茶功效及好處：消暑解渴. 徐醫師更指出，在夏日飲用麥茶，有利水、消暑的作用。 4. 麥茶功效及好處：低卡無負擔. 從營養學角度來說，營養師Annie指麥茶不含咖啡因、有礦物質，如自己泡茶包更無卡路里、無負擔。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 5. 麥茶功效及好處：去水腫.

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  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › low-kcal-snacks-suggestions低卡零食推介｜零卡啫喱 100kcal薯片！15款必入手健康零食 - ...

    1 天前 · 低卡零食邊款最推介？減肥期間難免總有口痕之時。想吃零食但又怕肥？今次Cosmo邀請到註冊營養師Gloria推介以下低卡零食，全部都主打健康無負擔，不少更是低脂零糖零卡，大家可以因應口味喜好入手，再沒有「健康零食很難買」之類的藉口。

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › greek-yogurt-benefits乳酪推薦｜營養師解構Greek Yogurt 好處｜精選11款健康乳酪牌子 ...

    2024年5月21日 · cosmobody Food. 乳酪推介｜營養師解構5大好處＋Greek Yogurt希臘乳酪牌子推薦. Ho Yee Coco edited by Venus Law. 13 Oct 2022. 乳酪推介有唧些？ 希臘乳酪（Greek Yogurt）好處多，除了大多數人認知的有助減肥功用外，還有不少對身體有益的成分。 Cosmo找來家營營養中心」創辦人認可營養師、香港營養師學會吳耀芬（Kathy）就跟大家談談 希臘乳酪 的5大好處，並教你希臘乳酪與普通乳酪的分別和乳酪減肥技巧。 而澳洲註冊營養師郭思慧（Grace）就會跟大家談談一般乳酪的好處，也精選了11種較有益健康的乳酪推介。 Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow