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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › emily-blunt-fitness-tips《特技狂人》Emily Blunt凍齡火辣身材大公開！每星期4次HIIT養成 ...

    2024年5月23日 · 1. Emily Blunt凍齡秘訣：HIIT高強度間歇訓練. Emily Blunt出演《明日邊界Edge of Tomorrow》時，已經開始練習HIIT高強度間歇訓練，確保自己擁有良好狀態進行特技訓練。 HIIT能大量燒脂同時更有助提升新陳代謝，難怪Emily Blunt能擁有緊緻肌肉。 高效HIIT動作每日20分鐘練出超強腹肌！ 立即了解 10種徒手居家減肥運動 ！ 2. Emily Blunt凍齡秘訣：不用器材健身. Emily Blunt平日會進行一些基本捲腹、掌上壓、抬腿等訓練，有助燃燒脂肪及訓練肌肉耐力，每個動作都不需器材便能進行，適合平日在家訓練的人嘗試。 《乘風破浪的姐姐5》楊謹華7大減肥及保養秘訣！ 每天一杯暖水維持凍齡+好身材？

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › greek-yogurt-nutrients希臘乳酪好處！營養師分析希臘乳酪和一般乳酪分別好處壞處！附希 ...

    2024年5月16日 · 【希臘乳酪好處】希臘乳酪減肥早餐是很多人心目中的的健康早餐，吃希臘優格有什麼好處？希臘乳酪每天吃多少？今次請來註冊營養師講解希臘乳酪食法、希臘乳酪yoghurt好處，並且推薦5款希臘乳酪食譜，包括美味健康的醬汁和甜品，絕對是減肥必備的最佳選擇！

  3. www.elle.com.hk › fashion › bra-top-styleBra Top應該從何入手？為你盤點大胸、小胸也能駕馭適合熱門款式 ...

    2024年5月28日 · Bra Top挑選Tips 2：肩帶很重要. IG Photo. 對於大胸女孩來說，因為胸部重量較重，建議選擇有肩帶的Bra Top，才能更好的提托胸部。. 另外，肩帶的設計也很重要，擔心會有副乳、肩膀較寬的女孩，可以選擇「寬肩帶」款式，這類型的Bra Top吊帶通常比較靠近腋下 ...

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › french-women-makeup-tips法國女人遮瑕技巧!法國女生用這些秘技塑造優雅自然精緻妝容 | ELLE HK

    5 天前 · 今次跟大家分享法國女生的遮瑕技巧，讓你也能擁有如法國女性般自然精緻且無痕的光滑肌膚! ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 法國女生遮瑕技巧- 選擇合適膚色的遮瑕膏. 法國女性會根據自己的膚色選擇粉、橙色等不同色調的遮瑕膏,以有效遮蓋瑕疵。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 法國女生遮瑕技巧- 使用遮瑕筆遮蓋局部問題. 法國女性常使用遮瑕筆針對暗瘡、暗沉等局部問題進行精準遮蓋，不會覆蓋整個面部。 3. 法國女生遮瑕技巧- 自然融合遮瑕. 她們會用手指或美妝海綿，輕輕拍打遮瑕膏讓它自然融入皮膚，避免出現遮瑕痕跡。 法國巴黎旅遊 必買手信推薦 | LV朱古力、巴黎奧運2024週邊、Diptyque咖啡豆.

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 10-thailand-beauty泰國化妝品推薦2024！10個抵買大熱泰妝品牌助你化出輕泰妝 | ELLE HK

    2024年5月21日 · 泰國化妝品推薦2024｜去泰國旅行，除了玩盡各式曼谷好去處，當然要搜羅特色泰國化妝品。泰國氣候比香港更潮濕，所以泰國出品的美容產品，特別是化妝品的持久度特別高，防汗防油效果超好，護膚品的美白效果也一流，最重要是價錢相對便宜，性價比高！今次就來介紹一下10個泰國必買美妝品牌 ...

  6. www.elle.com.hk › fashion › highest-resale-values-handbags保值手袋：Chanel - ELLE HK

    2024年5月19日 · 花了大錢買一個手袋，當然不希望它過兩年就掉價，有些人甚至視買手袋為一種「投資」方式，近日有二手手袋平台釋出報告，統計了各款手袋的轉售價升幅，總結出不同品牌的保值度，結果令人意外。Hermès的Constance Bag保值率高達130%，遠高於Birkin Bag，而Chanel的Deauville Tote保值率竟是最高！