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  1. std.stheadline.com › supplement › article佛系減肥消脂不反彈！營養師教9件小事卡路里減30% 更可降血糖膽 ...

    4 天前 · 減肥一定要捱肚餓或計熱量才能成功？有營養師建議「佛系減肥」，只要做好9件小事，即可減少熱量攝取，擺脫暴食慾望，提升脂肪代謝；同時有效降低血糖及膽固醇，健康無痛地瘦身，更不容易反彈。佛系減肥不反彈！營養師教9件小事消脂降血糖膽固醇

  2. hk.news.yahoo.com › 減肥-迷思-營養師-健康-168減肥｜營養師解破8大減肥迷思！不吃白飯就會瘦？168、生酮飲食減 ...

    6 天前 · 一提到減肥，網上總是彈出千百萬個方法，明明印象中健康的食物，一放到減肥時又會變成讓你發胖的食物，到底哪個說法才是對？. 今次Yahoo Food就找到營養師解破8大網上減肥迷思！. 即睇內文：. Yahoo Food. 更新日期： 2024年7月2日週二 下午4:53. 減肥 ...

    • Yahoo Food

  3. news.mingpao.com › ins › 熱點減肥｜短片：「減肥湯」應加什麼食材？營養師教減肥4貼士 ...

    2024年6月30日 · 香港認可營養師學院認可營養師林思為接受明報電子平台組訪問指出，「減肥湯」或許有助減少卡路里攝取，從而達至減肥效果，但必須營養均衡。 報料

  4. tw.news.yahoo.com › 減肥-控糖別吃飯-飯麵熱量大對減肥、控糖別吃飯？飯麵熱量大對決！營養師授3訣竅 吃澱粉不怕胖 ...

    1 天前 · 減肥、控糖可以吃飯嗎？米飯的熱量高嗎？吃飯還是吃麵好？營養師陳怡婷表示，其實吃飯、吃麵並沒有孰好孰壞，均衡飲食、聰明搭配才是重點 ...

  5. www.hk01.com › 教煮 › 1030728減肥｜碳水化合物攝取過低 憂鬱遲鈍較短命？營養師揭最佳攝取量 ...

    2024年6月23日 · 碳水攝取過低壞處｜易憂鬱、思考不靈光、反應慢. 台灣中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純指出，這項研究結果說明，碳水化合物攝取過多的人，壽命只比攝取量適中的人少1年，攝取過少卻比攝取量適中的人少了4年壽命，低碳水飲食的壞處比攝取 ...

  6. www.chinatimes.com › realtimenews › 20240702003327-260418減重要佛系！營養師推9方法：保證不復胖 - 健康 - 中時新聞網

    6 天前 · 節食、斷食或瘋狂運動，採取激烈減肥法者，稍一鬆懈，即可能陷入復胖循環。對此，營養師高敏敏指，減脂瘦身是一輩子的事，建議採取喝湯前先 ...

  7. std.stheadline.com › supplement › article營養師教4大血型減肥飲食法！O型血人喝牛奶易肚痛？吃番薯瘦得更 ...

    2024年6月26日 · 減肥宜吃甚麼？ A型血人與O型人適合的食物也不同？ 有營養師教「血型減肥飲食法」，能有效利用身體機能，提升減肥效果，更可減低腸胃負擔。