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1 天前 · 方東昇的節目之所以受歡迎，除了其幽默作風和口才之外，一班「昇女郎」亦是看點之一。不少網民都非常好奇最新一輯專題節目會否有新「昇女郎」加入。 《好睡好起》其中一集邀請到天文台前台長林超英擔任嘉賓，該單元在網絡上引起不少迴響。
2024年5月18日 · 2019年公布了一個令全球研究人員驚訝的事實。 即使睡眠時間稍微縮短，睡眠品質也不會因為年齡增長而下降太多 。 深度睡眠又稱為「非快速動眼睡眠」，在年齡增長後也幾乎沒有改變。 當人變老後，入睡的時間可能會變長，而且容易在睡眠過程中醒來。 但是，睡眠品質仍可以保持和年輕時一樣。 因此， 專注於睡眠品質比睡眠時間更重要 ，如此一來就能打造良好的睡眠（雖然睡眠時間過短也不好）。 關於適當的睡眠時間，可能因人而異，有人早起也有人晚起，即使是超級長青族，也有人每天睡超過10個小時，所以這一點也存在個人差異。 回顧過去的睡眠習慣，判斷自己的特質很重要。 獲得高品質的睡眠對預防失智症也有幫助。 阿茲海默症的成因是大腦中的老廢物質β澱粉樣蛋白逐漸堆積，而這種類澱粉蛋白只要有良好的睡眠就能消除。
2024年5月14日 · 好睡好起｜方東昇金句出爐「 一人鼻鼾全家徬徨」！ 你有經歷過嗎？ 人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。 新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode！ 家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？ 「睡眠..... 14/05/2024. 醫生教自我評估患睡眠窒息症風險. 新冠患者鼻鼾加劇？ 打鼾加夜尿頻睡眠窒息徵兆？ 醫生教自我評估患睡眠窒息症風險，一齊睇片啦！ 嘉賓：香港中文大學耳鼻咽喉–頭頸外科學系名譽臨床助理教授杜永禧影片來源：明報新聞網. 08/05/2024. 睡眠窒息Q&A 詳細為大家解答 呼吸系統科專科 #林冰醫生 鄭丹瑞《健康旦》 (CC中文字幕)
- ROOM 1001, 10/F, MIRA Place TOWER A, 132 NATHAN ROAD, Tsim Sha Tsui
- 6998 6700
2024年5月13日 · 原來多種天然食物及助眠補健品都有助眠功效，本文為大家綜合最完整助眠保健食品/褪黑素補充劑懶人包，經常睡不好的你快快收藏起來！ 閱讀全文. 172202次閱讀. 助眠 失眠 睡眠 補充劑 褪黑素 飲食健康. 助眠保健品推薦 | 失眠不但降低工作能力，更可能造成嚴重的精神困擾。 想擁有充足時間的優質睡眠真的這麼難？ 有甚麼方法可以幫助睡眠？ 褪黑素是甚麼？ 原來多種天然食物及助眠保健品都有助眠功效，本文綜合了最完整助眠保健食品/褪黑素補充劑懶人包，經常睡不好的你快快收藏起來！
2024年5月7日 · 由方東昇、黃曉瑩、李曉欣及黃靖婷主持的無綫節目《尋人記2》，自播出後大受歡迎贏盡口碑，更成為城中熱話。 《尋人記2》除了在香港大獲成功外，更在內地爆紅，節目在內地影視網站「豆瓣網」評分高達9.7分，主持方東昇更被稱為「收視救星」！ 《尋人記2》共有10集，多名主持繼續透過新聞部資料庫、舊報紙、逐家逐戶拜訪及訪問舊街坊等原始方式尋人，成功找到「元祖級投訴王」安仔、40年代已貴為「尋人先鋒」的非典型婆婆、獨力撐起頭家的單親爸爸、寒夜瑟縮街頭吃杯麵的男孩等新聞人物。 由於《尋人記2》內容寫實兼貼地，且富有人文情懷，每個故事也引起觀眾共鳴，讓大家懷緬過去，想起獅子山下很多感人故事，也感受到久違了的人情味，就連內地觀眾亦深受感動。
2024年5月10日 · 總有1個讓你睡個好覺！ 【健康管理師李晓】 - YouTube. 入睡難調肝，易醒調脾，睡眠差調腎！ 總有1個讓你睡個好覺！ 【健康管理師李晓】 Health Manager Li Xiao. 402K subscribers. Subscribed. 16. 102 views 15 minutes ago. 每個人的失眠都不太相同，所以，調節失眠一定要對症。...
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- 健康管理師李曉
2024年5月9日 · #吳安琪 #王月芳 #涂怡安 #沈采穎 #希希 #失眠主持人 吳安琪 王月芳來賓：身心科醫師 涂怡安藥師 沈采穎前國籍航空地勤(失眠患者)希希=====📍鏡 ...
