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2024年8月2日 · 編按：徒步環島是許多人的夢想，但受限於種種因素，並非人人都能一次抽出20幾天出門徒步。. 何不分段徒步？. 為了兼顧工作和照顧失智父親，精神科醫師吳佳璇就選擇花費將近3年，逆時針分段徒步環島。. 她發現，用走路的速度看風景，可以發現許多以前 ...
2024年7月15日 · 在這部真人真事改編的戲劇中，為了飾演失智症名醫，寇世勳做足功課，不只到曹汶龍家裡參訪，也到診間觀摩。 演完這部戲，給他最重要的學習是什麼？ 他觀察，失智症長者就像「超齡的小孩」，雖然有很多生命經驗，但是現在已不記得了。 「有一點最重要的是：長輩會信任親人。 」他認為親人在照顧上扮演的角色無可取代，「長輩就像孩子一樣，要待在熟悉的人身邊，才會放鬆。 即使外傭再專業，也無法取代親人的照顧。 此外，受到神經退化影響，失智症長輩在行為和情緒上會出現許多失序狀況，也只有親人的愛足以包容。 寇世勳回憶，曹汶龍雖是失智症權威，但在母親面前，就像「老萊子」一樣逗她開心。 「曹爸會問奶奶：『我是誰呀？ 』奶奶有時候會講錯，不認得他是誰，還說他是『范玉蘭』。
2024年8月1日 · 日本料理家山脇璃珂49歲時，被一句話點醒了內心深處的渴望。 儘管年輕時曾獨自旅行，但婚姻生活與繁忙的工作，讓她20多年不曾一個人旅行過。 而且這輩子可以一個人旅行的時間還剩下多少呢？ 2024/08/01. 自我成長 女子旅 一人旅. 有多久沒有一個人旅行了？ 日本料理家山脇璃珂49歲時，被一句話點醒了內心深處的渴望。 儘管年輕時曾獨自旅行，但婚姻生活與繁忙的工作，讓她20多年不曾一個人旅行過。 而且這輩子可以一個人旅行的時間還剩下多少呢？
2024年7月23日 · 飲食. 早餐蛋白質吃不多，較易肌少症與衰弱症！. 順著生理時鐘照顧自己，飲食與運動的最佳時間為何？. 對的時間做對的事，事半功倍。. 21891. share. 文／柴田重信 圖／Shutterstock 責任編輯／吳丹華. 編按：想要達到燃脂瘦身的效果，除了增加運動量，長肌肉 ...
2024年7月30日 · 他笑笑的說：「無聊是偉大的開始。 善用退休後的「閒」 創造新的價值. 接著告訴我，他好不容易退休成為「有閒」的人，便買了部好車，除了在假日時候開出去遊山玩水之外，平常他的車也是部「有閒」的房車。 既然人也閒著，車也閒著，他決定拿來利用一下，加入了共享出租車行列。 沒想到因為他開車沒有壓力，平常又有時間把車子保養到最佳狀態，然後出門當司機，也把自己妝點得質感非凡，加上車裡特選音樂、高檔瓶裝水和淡淡清香，讓每個客人一上車，都會不自主地發出「哇！ 」驚呼聲，讓他成就感無窮。 而有這麼驚豔「哇！ 」的開場，大部分乘客就會打開話匣子，在乘坐期間和這位老大哥談天說地、相談甚歡，當然最後給的評價也幾乎是理所當然的滿分。
3 天前 · 被稱為溫暖療癒系的日本作家小川糸，從2022年開始了往返於東京以及位於長野縣八岳，標高1600公尺的山中小屋的二地居生活。 她說：「不可思議的是，從住在這裡的第一天開始，就有一種好像已經在這裡生活了好幾年的安穩感。 於此之前，小川糸曾經在柏林住了大約3年的時間，柏林是一個充滿綠意的城市，居住在其中的人自由而有活力，對她來說是非常美好的一段時光。 而在回到日本後，她開始出現「想要住在山上」的想法。 「我想盡可能把自己放在一個充滿自然感的地方，愈是年紀增長，我愈覺得像是新鮮的空氣、水，這些很單純的事物，對我來說卻很重要；比起柏油路或水泥地，我更嚮往走在泥土上的感覺。 回顧過往的人生，遇到很多珍惜的朋友、有最親愛的家人，也寫了很多故事和讀者相遇，似乎已經沒有什麼遺憾了。
2024年7月22日 · 今（2024）年81歲的美國現任總統拜登（Joe Biden），7月22日（台灣時間）日正式宣布退出11月的美國總統大選，震撼政壇。 拜登在退選聲明中提到：「我相信，退出並在接下的任期內專注履行作為總統的職責，才符合我的政黨和國家的最佳利益。 」在發表這項聲明時，他正因為二度確診COVID-19而在家休養隔離當中。 為何拜登會突然宣布退選？ 和他近期被質疑的老化和健康狀況爭議有關。 因拜登和共和黨總統候選人川普辯論時，數次表現失常，並出現口誤、口齒不清甚至答非所問的情形，讓輿論懷疑，他是否可能已經出現早期的衰退現象。 然而，即使是拜登的對手川普，今年也已經78歲。 若川普當選，也將成美國歷史上宣誓就職的最年長總統。 當長壽已經是必然，我們應如何分辨什麼是「正常老化」？
