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3 天前 · 需要課程的同學可以用電腦端點擊鏈接、加入松明老師頻道會員、即可看課https://www.youtube.com/channel/UCHNDk7584Q5g7RQCAFj7RFA/join加入 ...
2024年5月12日 · 103K subscribers. 1 hour ago. 需要課程的同學可以用電腦端點擊鏈接、加入松明老師頻道會員、即可看課 / @songming ...more....
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- 松明講心理
2024年5月15日 · 這集，松明老師與我們分享，5 個擺脫精神內耗的方法： 1.覺察認知. 也就是練習覺察自己當下情緒，並真實的去面對自己無法控制所有事情的事實。 2.努力做好自己能做的事. 也就是把目標簡單化，把成功變得比失敗容易，讓自己開始行動。 3.期限法. 也就是允許自己在一段時間內盡情內耗，過了就停止。 4.遠離. 也就是拿起「被討厭的勇氣」，遠離那些，會帶給你精神內耗的人。 5.允許自己傾訴. 也就是把自己的內耗說出來，把潛意識給意識化，有些自我消耗的痛苦，只是希望被看見呀。 若你深陷精神內耗困擾的話，可以嘗試這 5 種方式呦。 【覺知是學習的開始，覺察是調整的開始】 #啟發隨想. #專家事業研究室. https://www.youtube.com/watch?v=9yKq-Pwxwg4.
2 天前 · 松明讲心理的抖音 - 抖音. 心理自媒体. 关注. 20. 粉丝. 100.0万. 获赞. 400.0万. 抖音号： mindhacker IP属地：广东 44岁. 最新作品发布时间： 2024-05-28 20:30. 🎭亚洲最受欢迎心理分析大师 🎭对决华人神探李昌钰，成功操... 更多. 关注. 私信. 作品 300. 喜欢. 搜索 Ta 的作品. 合集 2. 松明心理课. 1996.7万 播放. 更新至 20 集. 精神变态3加码篇. 472.7万 播放. 更新至 5 集. 视频. 日期筛选. 1147. 女人的无情无义是问心无愧 #心理学 #情感 #婚姻 #爱自己 #松明. 1355. 为你放弃了全世界，你却放弃了我！ #心理学 #恋爱 #失恋 #松明 #情感. 4223.
2024年5月15日 · 最近，看到一個有趣的 Youtube 頻道-「松明講心理」。 松明老師與我們分享，如何從心理學角度來解決生活難題。
2024年5月20日 · 影片來源https://youtu.be/KS5lh6pB51s?si=DmSumFVYV4c41ZPf
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- 彌陀 coffee studio
2024年5月2日 · 我覺得松明把心理學講的很透徹，什麼叫愛自己？ 他總結了四種原則，馬上可用（留言繼續）. 紙片模型 PAPER (@paperlz). 6 Replies. 180 Likes. 我覺得松明把心理學講的很透徹，什麼叫愛自己？ 他總結了四種原則，馬上可用（留言繼續）.
