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2024年5月14日 · Watch on. 知名減重營養師推薦 平均3週就可減去7. 知名減重營養師推薦以藥草之王「紫花苜蓿」為主要成分的「花草燃脂茶」，經過無數次臨床驗證，平均3週就可減去7公斤的體重！...
2024年5月15日 · 1. 容易養成習慣. 慢速減重容易讓人養成習慣，《美國臨床營養期刊》的一項研究指出，慢慢減重有助養成可長期持續的飲食和運動習慣。 2. 慢慢減重能維持肌肉量和基礎代謝率. 從生理角度來看，慢速減重有助於維持肌肉量，避免代謝率下降。 快速減重常會導致肌肉流失，進而使得長期維持體重變得更加困難。...
2024年5月4日 · 近來168斷食等減肥法頗受歡迎，但一項營養學研究發現，晚餐吃最多的人肥胖比例大增，少量多餐反而瘦，將一天中大部分熱量攝取集中在午餐期間，及日吃3餐以上，可預防和減少肥胖。 胃腸科醫師錢政弘今天（4日）受訪時表示，關於用餐次數對體重的影響，目前大規模文獻分析尚無結論，因為干擾的因素眾多，「很難論斷多餐就一定好或不好。 基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘，今天 (4日)在其 臉書...
2024年5月4日 · 基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘，在其 臉書 表示，上述男子原本有中度脂肪肝，但他近期幫男子做腹部超音波發現，脂肪肝竟然消失，因此詢問男子的生活改變。 男子表示，其身高僅150多公分、體重74公斤，因自覺過胖、有高血壓和脂肪肝，加上膝關節開始疼痛，所以積極減重，調整飲食後一年，體重降到64公斤。 錢政弘細問男子的飲食改變方式。...
2 天前 · 記者李鴻典／台北報導. 最簡單且有效防癌方法就是：「防肥減重」 + 「禁止抽煙」，黃軒醫師今（21）天在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文 ...
2024年5月14日 · 胸腔暨重症專科醫師黃軒在其 臉書粉專 貼文表示，一項發表於去年《科學進展》（Science Advances）、針對33萬人的研究發現，不同體型與整體癌症的發病風險有關。 研究涉及近33萬人，年齡多在35歲至65歲間。 研究人員根據受試者的體重指數（BMI）、身高、體重、腰臀比、腰圍、臀圍，將其歸納為四種體型： 第1組：全身性肥胖（胖得很勻稱）。 第2組：個子高，全身分布更多脂肪。...
3 天前 · 1.25. 1.5. 1.75. 2.0. 「1運動」燃脂效果最好！ 減重醫：還能順便重訓. 2024/05/20 07:34:00. 記者施春美／台北報導. 醫師表示，爬山是燃脂效果超好的運動。 （圖／Pixabay）...
