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2024年5月4日 · 麥皮富含纖維，適量攝入有助於排毒和調節血糖，但是如果過量攝入，可能會給腸胃系統帶來負擔，影響食物的消化吸收，進而影響肝臟的健康。 忽視其他因素： 除了飲食習慣，脂肪肝的發生還可能受到遺傳因素、經常熬夜的生活方式、飲酒過量、壓力大、久坐不動或藥物使用等多種因素的影響，因此，僅僅依靠飲食調整可能無法完全解決問題。 要預防和改善脂肪肝，除了由日常飲食著手之外，還需要綜合多方面因素，配合適量運動、定期檢查和營養指導，才是維護肝臟健康的重要方法。 誰是 脂肪肝高危人士？ ．高膽固醇. ．高血脂. ．飲酒習慣. ．基因遺傳. ．肥胖. ．糖尿病. ．三酸甘油脂過高.
2024年4月28日 · 減肥餐｜6款低脂低卡高纖食譜 慳錢簡單自煮 減脂控醣必學！. 撰文：女人我最大. 出版： 2024-04-28 11:30 更新：2024-04-28 11:30. 減脂期間最重要的就是飲食控管了，長期吃外食很難去控制我們攝取的熱量，所以自己親手做的料理是絕對安心的！. 接下來就跟大家分享 ...
2024年5月8日 · 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2024-05-08 16:18 更新：2024-05-08 16:18. 23. 日本電視節目《幫緊你醫緊你》，主持邀請日本的骨科名醫銅治英雄醫生，分享「限醣飲食法」，有助減肥及長期維持體重不反彈。. 銅治醫生來自「魚米之鄉」以大米馳名海外的新潟縣。. 他表示以往 ...
2024年4月28日 · 減肥貼士｜香港01. 教煮. 2024-05-08. 精選 ★. 減肥餐單｜日本名醫限醣飲食法減30磅！ 推介3款無米飯10年不反彈. 23. 美容手帳. 2024-05-04. 降血脂｜減肥必喝3種茶：刮油解膩、防止油脂吸收、提高新陳代謝. 16. 教煮. 2024-04-30. 精選 ★. 麥茶功效｜護膚降糖尿麥茶6好處 日女生減肥恩物3個月甩掉22公斤. 16. 教煮. 2024-04-28. 精選 ★. 減肥｜韓星韓韶禧減肥秘訣1啖吃3分鐘！ 醫揭慢嚼3大好處唔只瘦身. 8. 美容手帳. 2024-04-28. 減肥餐｜6款低脂低卡高纖食譜 慳錢簡單自煮 減脂控醣必學！ 3. 教煮. 2024-04-28. 精選 ★. 186斷食｜中年婦186斷食10日酮酸中毒！
2024年4月28日 · 減肥｜韓星韓韶禧減肥秘訣1啖吃3分鐘！. 醫揭慢嚼3大好處唔只瘦身. 撰文：健康醫療網. 出版： 2024-04-28 15:02 更新：2024-04-28 15:02. 8. 日前知名韓星韓韶禧分享了她的瘦身秘訣，透露每口食物咀嚼達3到5分鐘，每口咀嚼約50次！. 有人瘋傳使用細嚼慢嚥的飲食方法可 ...
2024年5月2日 · 薯仔營養｜控血糖助排便薯仔8好處3類人慎食 1種食法增死亡風險. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2024-05-02 18:18 更新：2024-05-02 18:19. 29. 薯仔一定致肥嗎？. 識食不一定會致肥，反而有助減肥、控制體重。. 薯仔8大好處豈止有助減肥，降血壓、護膚…...還有，食完薯仔人 ...
2024年5月4日 · 降血脂｜減肥必喝3種茶：刮油解膩、防止油脂吸收、提高新陳代謝. 撰文：女人我最大. 出版： 2024-05-04 11:30 更新：2024-05-04 11:30. 16. 想要輕鬆減肥，除了飲食控制，還可以靠喝茶來輔助，取代加糖手搖飲，健康減脂又養生！. 怕胖的人可以多喝綠茶、普洱茶 ...
