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1 天前 · 136比例吃黑棄白. 減肥方法｜醫生自創一份醣飲食法降糖尿減50磅！. 136比例吃黑棄白. 減肥方法愈來愈多，比起以往減肥只能吃麥包、烚蛋、烚菜，輕鬆多了。. 一位60歲的台灣醫生，亦憑著自創的「一份醣飲食法」，配合運動，成功在4年間健康地減去23公斤（50 ...
2024年5月8日 · 教煮. 減肥餐單｜日本名醫限醣飲食法減30磅！ 推介3款無米飯10年不反彈. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2024-05-08 16:18 更新：2024-05-08 16:18. 23. 日本電視節目《幫緊你醫緊你》，主持邀請日本的骨科名醫銅治英雄醫生，分享「限醣飲食法」，有助減肥及長期維持體重不反彈。 銅治醫生來自「魚米之鄉」以大米馳名海外的新潟縣。 他表示以往一向是大米的忠粉，一天三餐無飯不歡，但在減肥期間他嘗試戒飯而不戒餸，卻使他心癢難耐，一度想放棄減重計劃。 後來，他以「飯非飯」代替白飯，進一步用來代替麵包、拉麵及意粉等，成功及可持之以恆地控制體重。 限醣飲食法 改善膝蓋痛.
7 小時前 · 6大荷爾蒙肥胖類型 P型人有糖尿病家族史 E型人易生暗瘡及經痛 減肥餐｜6款低脂低卡高纖食譜 慳錢簡單自煮 減脂控醣必學！ 49歲許路兒逆齡術｜5個keep fit保養習慣：戒糖、水煮餐、浸鹽浴 7位韓國偶像減肥秘笈！TWICE志效靠爬樓梯、aespa寧寧靠1奇招送飯 遮白髮｜2024「格雷系染髮髮色」推介 灰色系 ...
4 天前 · 愛食甜品也可減肥 過來人揭成功瘦身方法 豆腐花用綠豆取代糖漿. 撰文：聯合新聞網. 出版： 2024-05-24 13:30 更新：2024-05-24 13:30. 吃甜食讓人心情愉悅，但要付出代價，不僅會讓人們變胖，還會有三高的風險，所以減醣的人越來越多，希望藉由戒糖、戒甜食，降低 ...
4 天前 · 1. 電飯煲內膽洗米會弄傷塗層？ 電飯煲11大使用禁忌｜電飯煲是每個家庭在廚房中必備的家電之一，不過看似簡單的使用方法，很多人都可能有個錯誤的使用習慣—在內鍋直接洗米。 近日，PTT 上有台灣網民發文問，是否不能用電飯煲內鍋洗米，聽說會令塗層剝落，那到底真相如何呢？ 聽聽日本家電牌親授電飯煲11大使用禁忌. PTT 網民發文問到，在網上看到人分享日本品牌的電飯煲內鍋，只能用來煮飯，不可以用在內鍋中直接洗米，原因是洗米的過程中，會破壞內鍋。 其他網民大多同意這個說法，認為：「用內鍋洗米，沒幾天就磨光塗層了」、「米很硬，久有刮痕而已」、「洗久了會黏鍋」等。 旗艦手機vivo X100 Ultra全面評測 影相效能強悍 打機也能勝任. + 6.
7 小時前 · 花生好處1：有益心臟防中風. 花生由於其高脂肪含量而令人卻步，被列入「非健康食物」行列中，但其實花生中的脂肪卻是有益心臟健康的類型。. 哈佛大學公共衛生學院營養學教授Walter C. Willett於一篇報道中指， 花生的不飽和脂肪和飽和脂肪的比例為8比2 ，不 ...
2024年5月4日 · + 8. 減肥減脂喝什麼：普洱茶. 普洱茶中的茶多酚能幫助降低體內膽固醇和三酸甘油脂，並促進脂肪代謝排出，中醫認為普洱茶有清熱、解毒、消食、去油、利水、通便之效，被譽為茶中瘦身之冠，由於普洱茶是經發酵後製成，餐後一杯普洱茶，酵素中的特殊物質能幫助刺激機新陳代謝、加速脂肪分解，最適合搭配重油重鹹大餐後飲用，可以去油膩、減少油脂吸收。 同場加映：防衰老｜腎血虛長白髮 中醫分享1茶2調理 60+亦能養出烏黑秀髮（點擊放大瀏覽） . + 4. 減肥減脂喝什麼：烏龍茶.
