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2024年5月16日 · 饮食上，暑湿通常对脾胃影响较大，可以多吃一些具有利水渗湿、健脾养胃的食物，比如绿豆、冬瓜、水芹等。 同时由于夏季津液消耗增多，还可以吃些养阴生津的食物，如百合、乌梅。 少吃冷饮寒凉食物，避免伤害肠胃。 作息上，夏天昼长夜短，因此从小满开始，睡眠时间要适当调整。 尽量保证晚上10至11点入睡，午间进行午休，以半小时左右为宜。 运动上，夏季天热，很多人怕出汗，选择停止锻炼。 其实，适当的锻炼，更有助于身体汗液的排出，进而去除体内湿气。 这时，可以选择一些舒缓的运动，比如早起或太阳下山后，天气不那么热的时段，进行一些散步、打拳、做操、跳舞等活动。 情绪上，随着气温升高，人们更容易变得烦躁，心理学家称之为“情绪中暑”。
4 天前 · 不易过敏 天气条件不利过敏源的传播，对您的出行不会产生影响，您可以尽情享受大自然的拥抱.. 过敏少发 空气中过敏物含量低，对您的健康不会产生太大的影响，极易过敏者出门时请注意防护..... 较易过敏
2024年5月16日 · 为全面反映贯彻落实党中央、国务院决策部署和推动实施《国家适应气候变化战略2035》的情况，增进各方面对适应工作的了解，持续推进各层级适应气候变化的政策与行动，分享中国实践和经验，生态环境部编制了《中国适应气候变化进展报告（2023）》并于5月 ...
2024年5月16日 · 夏季天热出汗多 科学补水5注意. 天气越来越热，大量出汗会导致水分消耗增多，学会科学补水十分重要。. 1、根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人每日推荐饮水量为1500至1700毫升。. 夏季出汗多，可以根据日常身体活动情况以及所处环境，适当增加饮水量 ...
4 天前 · 视频内容：今天在南方降雨依旧频繁，在江淮南部、江汉东部、江南北部和西部、西南地区东南部、云南东南部、华南南部和西部、台湾岛大部等地部分地区会有中到大雨。. 来源： 中国天气网. 编辑： 卢乐. 发布时间：2024-05-30 10:10:12. 中国天气网官方权威发布 ...
2 天前 · 中国天气通大众版服务覆盖国内2500个县级以上城市，气象信息包括当前实况的播报以及未来中短期天气的预报，更有依托于国家气象局丰富气象数据而不断衍生出来的精细化预报和高级天气服务功能，同时界面精美，操作简便，是生活中必不可少的高效天气查询 ...
2 天前 · 国内国际预警雷达云图现在天气专业产品. 新闻图片视频台风专题. 生活天气旅游天气交通天气环境气象农业气象高尔夫天气. 气象探索气候变化防灾减灾空间天气. 网站服务. 关于我们联系我们帮助人员招聘. 客服中心版权声明律师网站地图. 营销中心. 商务合作 ...
