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努力減肥的人都試過,無論多勤力或下定決心,體重下跌一段時間後便不見效果,減極體重也依然不變,甚至出現回彈,本來堅決無比的減肥意志亦因此而動搖。其實你很可能是進入停滯期的樽頸階段,要跨過難關就可以考慮下營養師的建議,當中一項更是「食餐勁」,原因何在?
am730
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