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2024年5月15日 · 代表食物：黃豆、南瓜、番薯、薯仔、粟米、黃甜椒、杧果、木瓜、檸檬、柑橘、菠蘿等。 青（肝） 五行屬木，入肝，綠色食物可提高肝臟之氣，有益於解毒系統，清肝解毒降火。 代表食物：青瓜、青椒、花椰菜、菠菜、秋葵、冬瓜、綠豆等。 黑（腎） 五行屬水，入腎，黑色食物可提高腎臟之氣，對生殖系統、排泄系統都有益，並有助促進腎臟及腦部健康。 代表食物： 藍莓、栗子、黑豆、黑木耳、黑芝麻、香菇、紫米等。 應注意營養補充. 有些人茹素了一段時間後，出現頭暈、面青口唇白等情況，這是因為他們以為素食單是吃蔬菜水果。 劉醫師解釋，這容易導致營養不足，出現脫髮、皮膚鬆弛、怕冷、精神不振等。 素食者較容易缺乏蛋白質，因此建議進食不同種類的堅果、豆類和大豆製品。
2024年5月23日 · 針對新配方增稠、乳化及穩定的特性，研究團隊研發含有配方的忌廉伴侶，可與傳統忌廉搭配使用，降低甜品中忌廉的使用量，不但可減低甜品中脂肪及卡路里含量，保持口感質素，亦可大幅延長忌廉製品的保質期，長遠而言更可減少乳製品消耗及廚餘量，助力減少碳排放及提高利潤。 食品科學與營養學系助理教授常金輝指，下一步將專注開發配方在創新健康食品中的應用，並着力鑑定功效較佳的原材料菇菌，以及把種植流程標準化的工作。 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/ 本文連結 : https://orientaldaily.on.cc/content/要聞港聞/odn-20240523-0523_00176_062/理大研發--菇菌替代脂肪--減食物卡路里. 人人做記者. 爆料方法 :
2024年5月22日 · 然而，最近一份有關運動生理學的研究卻指出，局部減肥在精準的運動及飲食方案下是有可能的。 運動層面上，脂肪需要驅動和燃燒，才能「減脂」。 進行負重訓練時，該部分肌肉皮下脂肪血液流動會增加，達成驅動，而進行帶氧運動時則令脂肪細胞 ...
2024年5月26日 · 中醫認為，經常坐少運動，不但會使肌肉力量流失，因為肌肉由脾所主，缺乏運動會使脾胃的運化功能受困，消化功能下降。. 而適當運動可以強化肌肉的同時，脾胃運化的功能亦能使脾氣健運，增強消化功能，例如飯後散步、慢跑等。. 第一手消息請 ...
2024年5月19日 · 小滿宜多吃祛濕利水的食物，如扁豆、薏米、冬瓜等。 註冊中醫師朱穎詩. 苦菜、苦瓜、芥蘭等有清心火作用，但大便溏瀉、脾胃差的體質虛寒人士應少食。 點按曲池穴能促進消化和清熱瀉火，但孕婦應避免按摩此穴。 痰濕體質人士可多服用淮山、芡實、茯苓、蓮子等健脾祛濕的食材。 建議午時小睡15至30分鐘，因此時段與心臟相應，有養心之效。 以雙指按壓中脘穴3至5分鐘，能增強胃的蠕動，改善調節胃機能。 夏日炎熱，辛辣及油煎熏烤之品會助內熱生火，容易出現口舌糜爛等症狀。 平心靜氣方為養心上策，可進行下棋、書法、釣魚等靜態活動陶冶情操。 合谷穴在虎口處，可以清熱除濕、強健身體。 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/
2024年5月29日 · 浸大創新中藥配方通過美國審批. 浸大將於明年底起營運香港第一間中醫醫院。. 【本報訊】香港浸會大學舉辦首屆「香港藥食同源會議」，預計由明年年底開始運作香港第一間中醫醫院。. 校長衞炳江昨日表示，浸大中醫藥學院有創新中藥配方申請已獲 ...
2024年5月26日 · 酸棗仁常跟茯神與甘草煲成安神湯，有安神助眠功效。. 醫師指薑黃對補腎益腦無直接功效，不可盡信坊間傳言。. 第一手消息請下載on.cc東網 iPhone/ iPad/ Android/. 東京玩樂！. 酒店開P睇花火. 本文連結 : https://orientaldaily.on.cc/content/副刊/odn-20240526-0526_00321_002 ...
