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2024年5月23日 · 療日子小叮嚀：子宮息肉切除後還有可能復發嗎？. 歌手丁噹、梁文音都曾因子宮息肉進行切除手術，其實子宮息肉是因為子宮細胞異常增生所長，通常是良性，好發於20~60歲女性。. 然而，長在子宮頸的息肉可以內診時發現，但子宮內膜息肉則需要使用 ...
2024年5月17日 · 突然胸痛、呼吸困難有可能是「肺泡」破掉！. 然而，氣胸若拖延就醫，也會有致命性休克的可能。. 療日子特別邀請員榮醫療社團法人員榮醫院胸腔內科主任林鴻慶醫師與您說明氣胸原因、症狀，以及臨床上最常見的「自發性氣胸」該如何治療、預防 ...
2024年5月31日 · 內容目錄. 為什麼要吃抗組織胺？. 抗組織胺副作用有哪些？. 抗組織胺可以長期服用嗎？. 吃多了會怎麼樣？. 出現感冒、過敏症狀可以自行購買成藥嗎？. 療日子小叮嚀. 梅雨季節來臨，鼻過敏、皮膚過敏的患者層出不窮，雖然使用抗組織胺藥物與類固醇 ...
6 天前 · 1.芳香藥材幫助化解暑氣. 端午節氣候潮濕炎熱，容易導致消化不良、皮膚搔癢、呼吸不暢、倦怠無力的症狀，所以習俗上會掛菖蒲、點艾草等有香味的植物來緩解這些症狀。 與中醫觀點的「暑熱傷氣」、「濕困脾胃」、「芳香化濕」等息息相關。 2.辛溫藥材做香包或進行穴位敷貼. 我們人體的第一層防禦系統就是皮膚和黏膜，而肺部與呼吸有關，也常常受到外在環境的影響，所以中醫所說的「肺主皮毛」。 中醫在預防或治療皮膚病常常會用苦味藥或辛味藥來解熱宣透，像是艾葉的性味就是苦辛溫。
2024年5月28日 · 1. 高脂飲食&低碳飲食. 高脂飲食： 研究顯示，兩組人每日攝入相同熱量，讓其中一組參與者每日攝入的脂肪量減半。 6周後，脂肪攝入量減半的參與者，體內睪酮量顯著下降。 低碳飲食： 極端的低碳水飲食也會對減少睪固酮分泌，因為這樣會造成生理壓力，導致體內皮質醇量增加，降低腦下垂體的促性腺激素釋放激素分泌。 醫師表示， 低碳水飲食有助減脂，但長期來看，過度的低碳水飲食或高脂飲食會造成體內荷爾蒙失衡 ，在低碳飲食的一個週期結束，還是要適度恢復一下，這就是為什麼我們需要欺騙餐。 療日子延伸推薦： (人體實驗證實「欺騙餐」突破減肥停滯期！ 秘訣：運動後大啖澱粉) 2. 缺乏運動. 有肥胖問題的人往往體內雌激素較高，這是因為脂肪組織會分泌一種芳香酶，把體內的睪酮轉化為雌激素。
2024年5月17日 · 6原則記下來. 留意熱量：注意看熱量標示，許多通路的粽子都有標示熱量，優先選購熱量低的粽子，避免攝取過多熱量。 取代正餐：別當作是飯後點心，記得跟主食、肉類及油脂做代換，例如吃一顆粽子就要少吃一碗飯。 選小的：優先選購份量小的粽子，但請避免因為份量小就吃很多顆！ 搭配蔬果：粽子中蔬菜量較少，膳食纖維也較不足，多搭配低熱量的蔬果，容易產生飽足感，自然就不會吃太多粽子！
2024年5月28日 · 1.侵入症狀. 不由自主回憶起與創傷有關的痛苦回憶，不斷出現惱人或嚇人與創傷相關的夢，解離反應 (如：回憶重現FLASHBACK)，感覺重歷創傷，當碰觸到與創傷事件有關的象徵物、暗示時，有強烈或持續的心理困擾，或出現生理反應。 2.持續逃避. 努力避開與創傷事件相關的記憶、思緒、感受、外在提醒物 (如：人事物、場合、對話等)。 3.過度警覺. 覺得環境很危險，要更加提高警覺、時刻提防甚至監控，容易感到驚嚇、注意力不集中、難以入睡或睡得不安穩，也可能變得易怒或有攻擊性行為。 4.負向改變. 對自己、他人、世界感到落寞與絕望，持續處於負向情緒狀態裡，對創傷事件有較扭曲的因果解釋，而責怪自己或他人，無法記得創傷事件的重要情節，降低活動的參與和興趣；覺得和別人是疏遠的。
