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飲食攻略|PM2.5恐加速疾病惡化增高死亡率 養生達人推薦1蔬菜有助抗發炎 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【空氣污染/PM2.5/發炎/西蘭花】台灣最新研究發現,細懸浮微粒(PM2.5)不僅會傷肺、傷心、傷腦,還會降低肝癌壽命、引發糖尿病併發症,並加速衰老。對此,台灣養生達人陳月卿建議,可多食十字花科蔬菜
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榴槤禁忌|6大榴槤相剋食物!飲啤酒會暴斃?細數不宜食榴槤的6類人
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飲食攻略|「哈佛減肥法」28天餐單全公開 堅持6大原則4星期勁減廿磅 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/哈佛減肥法/食譜/糖尿病/肥胖症】不少人進行減肥計劃時,都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」,透過定制過的28天食譜,嚴格控制食物選擇、每餐
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保養心得|76歲澳洲美魔女戒糖34年 晒年輕水著照證身材50年不變 - 香港經濟日報 - TOPick - 娛樂
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減肥抗癌丨哈佛蔬菜湯爆紅降血壓助防癌7功效 做法簡單 2周瘦3Kg
網路上爆紅的「哈佛蔬菜湯」主要由洋蔥、紅蘿蔔、椰菜、南瓜等食材熬煮,具減肥、抗癌、防高血壓、降膽固醇等功效,營養師推薦多加肉片、魚片,效果
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小滿2024|二十四節氣小滿養生最怕大汗 中醫消暑湯水食譜/止汗防臭茶飲
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減肥兼顧養生 小扁豆營養勝過牛肉和糙米
我們偶爾在十穀米、五穀米中看見的橘紅小顆粒就是小扁豆,美國康健雜誌曾將它列為世界五大健康食物之一;它小小顆卻很神奇,是近年來炙手可熱的瘦身減重食材,添加在健康餐中也能增強抗體、預防疾病。小扁豆(Lentils)可說是印度、中東地區的主食之一,在歐美等國家也是具代表性的食材,而王宮貴族習慣將燉煮過的小扁豆當作零食來...
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