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2024年8月21日 · 1. 選擇原型食物 糖尿病人應攝取天然的原型食物,避免快餐或加工食物。2. 選擇低升糖指數(GI)食物 食物的升糖指數越高,被人體消化後,血糖值便會上升得越快。由於糖尿病人須控制血糖穩定,因此應進食低GI食物,避免令血糖在短時間內急升。
2024年8月7日 · 控制食量及進食時間,對穩定血糖亦非常重要。. 「少食多餐」是平衡血糖的飲食口訣,因為正常人進食後,血糖必然上升;而血糖已「責界」或患者的空腹血糖已經較高,如果再大量進食,飯後的血糖必然飆升得更快,所以每次只進食適量食物,並平均 ...
《豐傑生醫》營養師為你整理:糖尿病飲食的7大原則、5大禁忌,以及糖尿病7天飲食菜單。 糖尿病飲食若不加以節制,恐引發腎臟、視網膜病變不可不慎!
2024年8月19日 · 糖尿病患者可以适量食用西兰花,但考虑到个体差异和病情的不同,建议糖尿病患者在食用任何食物前咨询医生或营养师的建议,以制定个性化的饮食计划。. 西兰花属于含糖值较低的蔬菜,其升糖指数也偏低,因此食用后不会对血糖造成大幅度的波动 ...
2024年8月13日 · 常吃3類早餐食物 患糖尿病風險高31% 每次吃兩口就超標!. 每天吃早餐是保持健康秘訣之一,不過也要選對食物。. 有研究指出,若3類早餐食物吃太多,患糖尿病的風險會增加31%。. 大約每次只吃兩口的份量就已經超標!.
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蘭葉有什麼功效?
2024年8月16日 · 為了詳細了解低碳水化合物飲食的影響,研究人員分析了來自23個臨床試驗的數據,涉及1,357位二型糖尿病患者,年齡平均為47至67歲,參加者堅持低碳飲食或極低碳飲食至少12星期,即從碳水化合物攝取的熱量佔每日總熱量不多於26%。 閱讀全文. 302403次閱讀. 低醣飲食 糖尿病. 糖尿病患者和減肥人士都一定很有興趣何謂低碳飲食/低醣飲食。 近日一項研究發現,堅持低碳水化合物飲食習慣,能有效控制血糖及控制體重/減肥,「短期」緩解二型糖尿病。
2 天前 · 糖尿病患者需要小心飲食,才能有效控制血糖。台灣1名腎臟科醫生日前分享個案,指出有糖尿病病人一直服食5種藥物和施打1種針,但糖化血色素仍然徘徊在8.5至8.8%之間,遠高於4.0至5.6%正常情況,醫生建議患者做2件事,首先飲了一半湯和吃掉一半肉菜後,才可以食白飯,而且將檸檬汁擠在白飯 ...
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