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2023年4月4日 · 皮膚科醫生表示，老人味的元兇是皮脂腺，提醒民眾務必加強清潔容易產生皮脂的耳後、腳皮這2個地方。皮膚科醫生徐常捷在《健康2.0》節目中表示，老人味與汗臭味不同，汗臭味偏水性，老人味則是油性。老人味的元兇是「皮脂腺」，當隨著年齡漸長 ...
2024年2月11日 · 4類食物可延緩腦退化. 增加攝取膳食纖維與降低罹患抑鬱症有關. 綠葉蔬菜. 豆類. 亞麻籽. 全穀類. 攝取更多多酚. 富含多酚食物有抗發炎、抗氧化特性.
2024年5月12日 · 營養師李杏榆提醒，長者的早餐選擇應避免只吃澱粉質食物，如白粥、麥皮、麵包等，營養會不均衡，同時應注重蛋白質吸收，特別是肉類的攝取，以免長者的肌肉出現流失。
2024年3月28日 · 有醫生推介1項運動，連90歲長者也可以做，不但有助改善三高、痛症及內臟脂肪，更比健走消耗多2.5倍的熱量，使減脂更有效率。 1種運動有效降三高/減內臟脂肪/改善痛症 家醫科醫生魏士航在其Facebook專頁撰文分享運動心得。
2024年5月8日 · 1. 石榴汁. 營養素：多酚與抗氧化劑. 功效：抗發炎、促進心臟健康、降低血壓、抗癌。 每天飲用對中老年人視覺記憶有潛在益處. 2. 紅菜頭汁. 營養素：硝酸鹽、鈣、維他命C、鐵、鉀、鎂. 功效：讓血管擴張，促進全身血流量；減少運動過程的疲勞時間；降血壓. 好處：糖分較低. 3. 番茄汁等低鈉蔬菜汁. 營養素：茄紅素、維他命C、鉀. 功效：抗氧化、抗發炎、降低患心血管病風險；有助降低食欲，適合減肥人士. 好處：熱量、糖分低. 4. 酸車厘子汁. 營養素：褪黑激素、色胺酸；鐵、鉀含量較高，8安士份量相當於人類一天所需的6% 功效：減輕肌肉痠痛，適合運動員；有助睡眠. 注意事項：口感較酸，市面產品或會額外添加糖分，要注意成分表. 5. 橙汁. 營養素：維他命C.
2024年3月29日 · 聽從醫生建議，進食1種蔬菜3個月後，該男子成功改善「三高」、便秘等問題。 此種蔬菜有8大功效，更可防癌！ 常吃火鍋致心臟缺氧 體重3個月增5kg 腎臟科醫生洪永祥在節目《健康生活專欄》分享指，該名65歲男子本身有「三高」問題，一直服用慢性病 ...
2018年3月5日 · 長者有情緒問題 可以如何處理？. 在日常生活中長者面對不同的困難，如緊張的人際關係、精神健康及身體病患、照顧家人或如何面對退休等問題, 情緒可能會持續受困擾, 身心健康和生活質素相應受到影響。葡萄園社區中心特別舉辦健康專題講座「長者 ...
