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2024年5月26日 · 小編整理了三個舒緩胃脹氣最常見的按摩穴位，只要輕輕按摩這些穴位，每次約1 ∼ 3 分鐘，就可以刺激腸胃蠕動，緩解脹氣的不適感。 消脹氣穴位1：天樞穴
2024年5月24日 · 周則中醫師說明，無論是咖啡渣、果殼顆粒、死海鹽，都是透過 顆粒磨擦 達到去除老廢角質的效果，每個人的感受度不同，一般品牌也會依據磨砂膏用在臉上、身體上、特殊局部去研發適合的顆粒，而死海鹽除了顆粒外，還有滲透壓調整肌膚狀況、礦物質營養會多一些的好處。 夏天身體肌膚保養Q.醫生有建議的去角質方式嗎？ 周則中醫師分享：身體要呈現 微濕 的狀態，再以塗佈的方式，類似塗乳液輕柔塗抹肌膚即可，手勢可依個人習慣，力道還是重點， 切記不要用力 、避免肌膚受傷。 若是使用死海鹽成分的去角質，周則中醫師進一步建議：塗抹於身上後，可以停留在身上一下，待死海鹽的滲透壓發揮作用以後再沖掉。 如此可以同時發揮死海鹽去角質作用以及天然的重整肌膚。 圖片來源：IG @abib.official.
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2024年5月11日 · 以下是一些推薦的食用方法： 奇亞籽吃法1：泡水後食用 將奇亞籽放入水中浸泡，待其吸收水分膨脹後，會變成透明膠狀物質。
2024年5月19日 · PUA. 「PUA」通常需要學習各種說話技巧、心理學和策略，提高自己的社交技巧、魅力和吸引力，目的是為了增加與異性的互動，不過這都要發生在受害者是「非自願」的情況下。 有些 PUA的技巧和策略甚至可能存在爭議，尤其是當他們不尊重他人，或侵犯到他人的自主權。 情緒勒索. 「情緒勒索」是指在一段感情中，其中一個人利用他們的情感來控制、操控或威脅另一個人，目的是獲取對方的控制權，或是達到自己的目標。 被害者可能是處於「自願」的情況，而且可能會感到恐懼、壓力、無助和沮喪，對心理和情感健康造成嚴重的影響。 圖片來源：tvN《雖然是精神病但沒關係》 延伸閱讀：徐睿知控制男友網想起PUA！
2024年5月18日 · 步驟1. 先用保濕棉片擦拭全臉做補水. 步驟2. 此時臉上有水分後，在泛紅處濕敷棉片1~3分鐘，取下後要按摩幫助吸收. 步驟3. 用 水狀精華 ，清潔擦拭剛剛肌膚吸收不了、多餘的養分. 步驟4. 選擇塗抹凝露、偏果凍或凝膠感質地的產品最後幫助鎖水，清爽不厚重. 圖片來源：IG @abib.official. 油肌、毛孔肌底妝技巧3：底妝不宜太多層，校色隔離必用. 部分人習慣防曬、校色、妝前乳個別使用後再上粉底，但這樣的做法對油肌、毛孔肌來說，底妝太厚重了！ 而油肌、毛孔肌，臉上難免有痘痘、泛紅，因此更建議直接使用綠色的隔離防曬乳，一支搞定防曬、校色、妝前保濕，節省底妝步驟，閉眼多層堆疊造成厚重脫妝。 圖片來源：IG @dasique_official.
- Letisha
2024年5月15日 · 建議每天一定要睡足7～9小時，讓身體有時間進行修復，保養品也可以有充分吸收的時間，皮膚較不容易出現皺紋、減少黑眼圈形成，直接擁有邊佑錫同款光滑牛奶肌。 為了上鏡好看，邊佑錫還自行研發獨門方法：睡前喝一杯牛奶，幫助消水腫。 雖然他本人也笑稱不知道這方法效果如何，但已經默默變成他固定的睡前儀式！ 圖片來源：IG@byeonwooseok. Visit: https://www.instagram.com/p/CMyyPOsrrF1/ 《背著善宰跑》邊佑錫童顏保養秘訣：重訓、舉啞鈴鍛鍊二頭肌. 如果沒時間上健身房，邊佑錫便會在家利用「舉啞鈴」做訓練。 舉啞鈴的過程中可以有效燃燒卡路里，幫助減重，同時鍛鍊到胸、背、肩、腿、手臂等多處肌肉，最重要的是能有效增加身體線條感！
2024年5月11日 · 第一步：用粉撲沾取足夠且粉質細膩的足量蜜粉（蜜粉量需要能覆蓋整個底妝，看不到實際膚色），鋪在T字、眼下、下顎線等處，並等待1分鐘。 第二步：1分鐘後用蜜粉刷將臉上未吸收的餘粉均勻掃去。 第三步：再用含有液態蜜粉、有控油功能的定妝噴霧以「M」字噴灑全臉。 圖片來源：IG @saatinsight. 夏天定妝技巧3：乾肌適合「三明治定妝法」，有水光感、不怕脫皮. 乾肌最怕上蜜粉讓肌膚乾到脫皮、脫屑！ MAKE UP FOR EVER彩妝師推薦使用「三明治定妝法」，維持肌膚足夠保濕力的同時達到有效定妝、零乾紋！ 定妝步驟見以下： 第一步：底妝完成後，先用保濕型的定妝噴霧以「M」字均勻噴灑全臉，並等待其完整吸收。 第二步：用蜜粉鬆刷沾取蜜粉或蜜粉餅，輕掃全臉，可針對特別容易出油的鼻翼、額頭稍做加強。
