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2024年5月5日 · 2024年5月5日星期日. 立夏湯水兩食譜 清熱健脾化濕 (10:00) prev. 立夏是第一個夏天節氣，天氣濕熱，中醫建議可適量食冬瓜、老黃瓜，下列提供兩款湯水：冬瓜薏米赤小豆湯、黃瓜粟米蘿蔔湯，有助生津健脾、消暑化濕。. 不過，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、久病 ...
2024年5月19日 · 氣管和喉嚨受刺激後易咳嗽，慢慢飲暖水可放鬆氣管和喉嚨，假如喉嚨有痰，暖水可稀釋痰，幫助更容易咳出痰。 註： 各人體質不同，如有疑問，宜向註冊中醫或家庭醫生查詢。 實用資訊： 紓咳嗽6茶飲食譜. 感冒咳嗽、喉嚨痛、鼻塞 中醫教路：梨潤肺止咳、甘草利咽、生薑助收鼻水. 12款潤肺湯水助止咳化痰. 感冒 實用資訊： 感冒初起茶飲助紓緩：風寒感冒飲蘇葉生薑茶 風熱感冒飲板藍根金銀花茶. 感冒反覆唔斷尾？ 中醫：或與「體虛感冒」有關. 感冒傷風預防｜中醫教風筒吹風池穴 提醒日常生活三注意. 溫差大易感冒 中醫教路：紫蘇葉茶飲紓緩感冒 按兩穴位紓緩鼻塞咳嗽. 相關字詞﹕ 咳嗽 止咳 中醫教路 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. inews@mingpao.com.
2024年5月3日 · 哪種煮法更好？ 香港營養師學會（HKNS）認可營養師吳耀芬（Kathy）表示潺菜營養豐富，有「腸道清道夫」之稱，她在本文講解潺菜營養、建議煮法，以及推介兩個潺菜食譜。 潺菜營養. 吳耀芬表示，潺菜主要營養是膳食纖維和果膠，有助刺激腸道蠕動及預防便秘。 另外，潺菜含豐富鉀質、鈣和鐵質和胡蘿蔔素，有助預防骨質疏鬆及缺鐵性貧血等。 潺菜建議煮法. 吳耀芬推介快炒潺菜和潺菜滾湯兩食譜，她提醒，蔬菜加熱時，水溶性營養素如果膠、鉀質和維他命C都會出現流失的情況，相比滾湯，快炒後涼拌的潺菜能保存更多營養。 食譜1：薑蒜炒潺菜. 【材料】蒜頭2瓣、薑2片、潺菜半斤、鹽少許、油1茶匙. 【製法】 1. 蒜頭切蓉、薑切絲，潺菜洗淨. 2. 用油熱鑊，爆香蒜頭和薑. 3. 加入潺菜，大火炒至變軟，加鹽調味即成.
2024年5月9日 · prev. 夏日炎炎想沖凍水涼，年紀大可否一試？ 花灑一開即灑凍水怕適應不了？ 家庭醫生林永和接受明報電子平台組視像訪問表示，一般人可以沖凍水涼，大原則是循序漸進。 水不需要太凍，25°C至30°C水溫已有助散熱。 沖完涼謹記盡快抹乾身體。 （採訪、拍攝及剪接：黃子希） 林永和提醒，50歲以上、10歲以下小童、孕婦、慢性病患者（尤其是心血管病患者）、過分肥胖或服用大量藥物人士，適應溫度變化的能力較弱，宜先諮詢醫生意見。 而哮喘患者、鼻敏感者沖凍水涼可能會引發不適。 沖凍水涼 實用資訊： 中醫提醒：先暖水後凍水勿「照頭淋」 熱焫焫冲凍水涼傷身？ 相關字詞﹕ 冷水洗澡 沖凍水涼 醫生教路 編輯推介 熱門HOTPICK. 上 / 下一篇新聞. 夏日炎炎想沖凍水涼，年紀大可否一試？
2024年5月5日 · news.mingpao.com
2024年5月19日 · ‧ 複方川貝枇杷膏： 主要成分有川貝、枇杷、沙參、茯苓、桔梗、法半夏、蜂蜜等，清熱潤肺，熱咳、燥咳較適合。 ‧ 八仙果： 對熱咳較有效，有助止咳化痰、紓緩喉嚨搔癢。 ‧ 陳皮： 主要化痰，理氣健脾，燥濕化痰，並非所有類型的咳嗽都適用。 以陳皮浸水為例，可用於痰濕體質。 ‧ 蜂蜜： 補中緩急，潤肺止咳，滑腸通便。 用於肺虛燥咳及腸燥便秘。 能滋潤補虛，止咳滑腸。 紓緩咳嗽 相關報道： 中醫6茶飲紓咳嗽【附食譜】 感冒咳嗽、喉嚨痛、鼻塞 中醫教路：梨潤肺止咳、甘草利咽、生薑助收鼻水. 12款潤肺湯水助止咳化痰. 相關字詞﹕ 咳嗽 中醫教路 熱門HOTPICK 編輯推介. 上 / 下一篇新聞. 明報報料熱線﹕ inews@mingpao.com / 9181 4676.
2024年5月22日 · 明報電子平台組進行實測，分別用過碳酸鈉和梳打粉，去除3種家居常見污漬，包括食物盒膠邊霉菌、白色衣服衫領及抽油煙機隔油網，於片中比較兩者去污能力。 【實測比較過碳酸鈉和梳打粉去污能力】 綜合3間裸買店Loop Store環圓生活、帶包Shop及Common Room 337解釋，過碳酸鈉屬氧系漂白劑，使用時用40至50°C暖水溶解，可以清潔洗衣機槽、衣物、去除茶或咖啡漬、浴室牆壁霉斑及消毒抹布等，去污效果較梳打粉強。 過碳酸鈉忌用於羊毛、皮革等. Loop Store環圓生活提醒，過碳酸鈉可用於清洗不同顏色的衣物，衣物浸泡過碳酸鈉水後，可手洗沖刷乾淨或放進洗衣機正常清洗。 不過，他們提醒過碳酸鈉不適用於羊毛、絲織衣物及皮革產品；也不要用於鐵、銅、鋁的器皿，避免氧化變黑。
