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2024年8月6日 · 久坐或是姿勢不良都有可能會導致腰痠背痛。到底原因還有哪些?出現哪些狀況一定要就醫?平時可以怎麼舒緩?關於腰痠背痛的疑問,就由安德復復健專科診所曾清祥醫師解答。年齡、烏龜頸...腰痠背痛的3大原因
2024年8月15日 · 壯世代們常見腰痠背痛、胸悶胸痛等困擾,專家表示,久坐、彎腰做事,會讓髂腰肌短縮,建議做髂腰肌伸展運動,幫助放鬆。 另外也可以做一些運動,讓呼吸更順暢,改善肩頸不適
3 天前 · 打工仔經常都感覺腰痠背痛,甚至為紓痛而不惜花費鉅款去按摩或接受其他療法,但有研究就發現,只要每天抽一些時間出來走走路散散步,便已經 ...
2024年8月26日 · 久坐不動、姿勢不良等習慣,都有可能引起肩頸膊痛,鎮痛貼亦因此成為不少都市人的恩物,然而不當使用,隨時可導致內臟受損。. 台灣就有專家 ...
2024年8月9日 · 腰酸背痛怎麼辦?先知道「長時間姿勢不良,是造成腰酸背痛的根源之一」 .肌肉或脊椎結構問題: 肌肉緊張、扭傷,或脊椎結構的問題,如椎間盤突出、脊椎側彎等,都可能導致腰酸 背痛。
2024年8月21日 · 振興醫院復健科主治醫師黃永錚表示,腰痠背痛並非老年人的專利,尤其現在不少年輕人因姿勢不良造成駝背、脊椎側彎,臨床上甚至有7、8歲的學童就發生駝背現象,主因多數都是長時間使用手機、平板,也就是俗稱的「低頭族」,長期下來,不僅容易 ...