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2024年8月15日 · 每次上藥前，先用3%硼酸水洗凈外陰及陰道。 另取醫用消毒紗布一塊，大小約10cm×10cm，先塗上少量凡士林，再塗上藥粉，後摺疊成條狀，臨睡時可敷於外陰部，當有陰道炎時可納入陰道中，清晨取出。 1次未癒，可多用幾次。
2024年8月28日 · 經歷了一整個炎熱的夏天後，9/7將會正式進入二十四節氣中的『白露』。. 這個時節，因為夜間的溫度下降開始較顯著，在晚間凝結的露水量會特別豐沛，附在農作物上面，就被稱為秋露。. 若以四季配五行，那麼秋天於五行屬金、金於五色屬白，故以 ...
2024年9月3日 · 依照中醫理論，可吃白色食物來養肺，增強抵抗力，比如白木耳功效多多，素有「平民的燕窩」美稱。療日子邀李婉萍營養師來分享白木耳的營養價值，並教大家白木耳怎麼煮，再加碼傳授添加許多珍貴補品的的銀耳燉水梨，更加滋補，且有美顏、養胃 ...
2024年8月21日 · 處暑養生從飲食調整：多吃收斂肺氣、具酸味食物. 這時很多人會提問，「醫師，有沒有什麼方法可以預防秋燥呢？ 」。 以中醫的「天人相應」的養生觀點，秋天的飲食上要多吃收斂的食物而辛辣的食物要少吃。 故酸味的水果蔬菜如蘋果、檸檬、葡萄、山楂等水果可以多吃以收斂肺氣。 韭菜、辣椒、薑、蒜等辛辣食物要少吃避免加劇肺燥的症狀。 生脈飲滋陰潤燥補元氣. 除了飲食，我們也可以自己準備中醫傳統方劑「生脈飲」，一週一到兩次當作茶飲來喝幫助身體滋陰潤燥補氣。 生脈飲只有三味藥：麥門冬 3錢（10克），黨參 2錢（8克），五味子 1錢（3克）加入500cc的熱水泡在保溫杯裡飲用，可反覆沖泡。 本文著作權屬療日子與其創作者共同所有，非經取得著作權人同意不得任意修改、複製及轉載.
2024年8月16日 · 基本觀念一：膝蓋彎曲角度至關重要. 歷經千萬年，膝關節已演化成精密的四角連桿機構，在 度（完全伸直）至三十度的活動範圍（圖1），膝關節軟骨之間的運動模式是互相滾動的，軟骨表面並不會產生具有破壞作用的摩擦力；過了三十度（圖2），軟骨間開始混雜有互相摩擦的滑動運動；超過六十度之後（圖3），就完全是會有摩擦破壞作用的滑動運動了。 人類自然的移動方式—走路和跑步，在著地的受力期時，膝蓋的彎曲角度不會超過三十度，軟骨完全不會受損。 圖1 膝蓋彎曲角度從 度到三十度，膝關節面與面之間的運動模式是互相滾動。 圖3 膝蓋彎曲角度超過六十度，膝關節面與面之間的運動模式是互相滑動。 然而，隨著文明的發展，我們的日常活動，例如騎自行車和爬樓梯，會讓膝蓋的彎曲角度超出四角連桿機構的保護範圍。
2024年8月19日 · 余佳容心理師跟大家分享，其實可以從3個層面來理解：. 神經傳遞物質：人們在戀愛時，腦裡面的神經傳遞物質會增加分泌，比如多巴胺和催產素等激素，這些化學物質，其實就跟愉悅感、依戀感和快樂情緒等有關聯性。. 專注：當人們在陷入戀愛時 ...
2024年8月21日 · 生病怎麼辦 身心疾病 常見症狀 今天健康沒 新聞報導 生活知識 新冠肺炎 流行性感冒 專業調養室 食物營養 料理秘方 保健補充 美容保養 進補懶人包 健康生活GO 運動健身 親子育兒 心靈紓壓 熟齡樂活 毛孩毛很多 生活速報 看了就療解 名人療天室 迷思Q&A 原來是
