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2022年12月15日 · 髂脛束症候群（Iliotibial band syndrome），又稱「跑者膝」。. 由於膝蓋長期重複性屈伸，膝蓋外側筋膜「髂脛束（Iliotibial band）」持續繃緊而發炎，而引起 膝蓋外側痛 。. 跑步時會感到膝蓋、大腿或小腿外側疼痛腫脹，運動後髕骨（菠蘿蓋）周圍都會感到疼痛；到 ...
2023年8月24日 · 膝蓋內側痛常見原因. 膝關節總共有11個滑囊（Bursa），而鵝掌滑囊位處膝蓋內側下方與三條肌腱，即是縫匠肌、股薄肌和半腱肌連在一起，因長得像鵝掌而得名，可以使膝蓋穩定的彎曲，並且保護膝關節。 倘若過度使用膝關節，或附近的肌肉太過於繃緊，使肌腱與骨頭中間的鵝掌滑囊發炎以及肌腱撕裂傷，則會引致鵝掌肌腱炎。 鵝掌肌腱炎與退化性膝關節炎症狀相似，主要分別是受鵝掌肌腱炎或其他滑囊炎困擾人士在康復後，膝關節在轉動或屈伸上不會有太大的障礙。 膝蓋內側痛原因二. 退化性膝關節炎是膝蓋內側痛的另一常見原因，常見於40歲以上人士。 平時走動時膝關節因為有軟骨和關節液可以減少磨擦，使走路時不會引起疼痛。 然而，隨年齡漸長，關節液分泌逐漸減少，且由於姿勢不良、久站、常走路、上下樓梯等。
膝蓋內側痛可能是內側副韌帶（MCL）發炎所致，常見症狀包括膝蓋內側疼痛腫脹、膝無力酸軟和走路不穩定。 讓復健科醫師帶您了解內側副韌帶損傷的症狀、原因、治療方法和自我康復技巧，以及預防再次受傷的方法；手把手帶您一起訓練膝蓋側韌帶運動。
不同的膝蓋痛問題可能會於不同的 位置 產生痛楚，引起膝蓋內側、外側、前側或後側痛。 想找出膝蓋痛原因，建議由ANKH機能再生的跨領域專業團隊進行詳細評估，再度身定製「 RDS＋極速去痛技術 」御痛方案。
跑者膝可能為髕骨周邊疼痛、髕骨軟化…等，又稱之為髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral pain syndrome, PFPS) 患者可能無法指出膝蓋痛的確切位置，而覺得是膝蓋前側痛、整塊髕骨痛，跑者膝常見的髕骨軟化原因為髕骨與髕骨上方的股骨，相互摩擦使軟骨
痛在膝蓋內側時，可以是由肌肉無力、軟骨退化、內側半月板受傷、內側韌帶受傷等原因引發的，有些過去已經說明過了，今天就來討論引發膝蓋內側痛的另外一個原因：鵝掌滑囊炎（Pes Anserine Bursitis）。
2023年9月27日 · 本篇一起了解膝蓋痛不同位置代表哪些疾病警訊、膝蓋內側痛的原因、治療方式以及5招日常護膝方式。 從疼痛位置看警訊 膝關節由軟骨、關節囊膜、關節液、韌帶等組成，上接大腿骨，下接小腿骨，而軟骨及關節液相當於一層墊子，走動時有助於減少膝關節 ...
2022年3月11日 · 根據膝蓋痛在前側、內側、外側、下方、後側這五大類位置，可初步找出可能的原因，但還是建議要由醫師判斷比較準確。 1.膝蓋前側. 股四頭肌肌腱炎：髕骨上緣有腫脹或疼痛感，上樓梯或站起來時會痛，因股四頭肌強力收縮，造成肌腱與髕骨連結處承受過度的壓力導致微小撕裂傷。 大多起因於從事激烈跑跳運動，好發於年輕族群。...
2022年11月23日 · 受膝頭痛困擾人士平日注意飲食、運動的同時，接受全面、綜合的御痛方法「RDS＋極速去痛技術」，可加快康復的進度，重拾健康人生。 膝蓋痛救星： ANKH機能再生獲獎技術
2024年6月28日 · 假如膝關節前內側出現紅、腫、熱、痛全部症狀，冷敷疼痛位置約十分鐘可以稍微緩解症狀。 但如果只有輕微疼痛，可以用暖敷患處，促進血液循環和愈合。
