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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › emily-blunt-fitness-tips《特技狂人》Emily Blunt凍齡火辣身材大公開！每星期4次HIIT養成 ...

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   2024年5月23日 · 1. Emily Blunt凍齡秘訣：HIIT高強度間歇訓練. Emily Blunt出演《明日邊界Edge of Tomorrow》時，已經開始練習HIIT高強度間歇訓練，確保自己擁有良好狀態進行特技訓練。 HIIT能大量燒脂同時更有助提升新陳代謝，難怪Emily Blunt能擁有緊緻肌肉。 高效HIIT動作每日20分鐘練出超強腹肌！ 立即了解 10種徒手居家減肥運動 ！ 2. Emily Blunt凍齡秘訣：不用器材健身. Emily Blunt平日會進行一些基本捲腹、掌上壓、抬腿等訓練，有助燃燒脂肪及訓練肌肉耐力，每個動作都不需器材便能進行，適合平日在家訓練的人嘗試。 《乘風破浪的姐姐5》楊謹華7大減肥及保養秘訣！ 每天一杯暖水維持凍齡+好身材？

2. www.elle.com.hk › fashion › strappysandal今夏大熱幼帶簡約涼鞋該如何配襯？時尚潮人演繹穿出顯高效果！ | ...

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   2024年5月14日 · 盛夏未至，氣溫已經高達攝氏30度，換上短袖衫或背心的同時，雙腳都是時候換上通爽的涼鞋，令全身上下都涼浸浸。今個春夏，簡約的幼帶涼鞋再度興起，款式長青大方，亦能營造裸足感，輕易達至顯高效果。幼帶涼鞋還有一個優勢，就是它的超高百搭度！究竟今夏大熱的幼帶簡約涼鞋該如何配襯 ...

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 63-trending-nail-art美甲款式2024｜春夏美甲流行趨勢Gel甲款式推薦！63款顯白美甲顏 ...

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   3 天前 · 美甲款式2024！2024美甲流行色以簡約美甲款式為主，Gel甲款式如美拉德美甲、果凍腮紅甲、星沙珠光法式美甲、手繪鉛筆風、鏡面星形、棋盤格美甲等多款韓式美甲圖鑑，以下將獻上62款Gel甲流行色及美甲款式顯白推介，並一起學懂令甲色更持久的護甲貼士！

4. www.elle.com.hk › fashion › bra-top-styleBra Top應該從何入手？為你盤點大胸、小胸也能駕馭適合熱門款式 ...

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   2024年5月28日 · Bra Top挑選Tips 2：肩帶很重要. IG Photo. 對於大胸女孩來說，因為胸部重量較重，建議選擇有肩帶的Bra Top，才能更好的提托胸部。. 另外，肩帶的設計也很重要，擔心會有副乳、肩膀較寬的女孩，可以選擇「寬肩帶」款式，這類型的Bra Top吊帶通常比較靠近腋下 ...

5. www.elle.com.hk › fashion › how-to-style-cargo-parachute-pants最強顯瘦神器！Blackpink、Aespa等人手一條的工裝褲搜尋量激增！ ...

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   4 天前 · 以前牛仔褲總是每個衣櫃都常備的單品，但今年工裝褲和降落傘褲等剪裁相約的寬褲的氣勢似乎要超越牛仔褲，這一切都在歸於Y2K風潮持續興起所致，千禧年代的各種時尚產物又要重回時尚界。加上，Y2K潮流指標的各韓國女團代表Blackpink、(G)I-DLE、AESPA等女團人手一條，到底這條與「女人味」半點扯 ...