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2024年5月23日 · 10、大蒜. 每100克大蒜中约含有14.2微克的硒，在食用之中能够起到提高免疫力，清除体内的活性自由基的作用，除了硒之外，大蒜之中还含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类，有着杀菌、抗癌、抗衰老等作用。. 声明：本网登载此文出于传递更多信息之 ...
2024年5月21日 · 发菜营养丰富，蛋白质含量高，钙质也较多，具有清热消滞、软坚化痰、消肠止痢等功效，是补铁含量高的蔬菜之一，因其形如乱发，颜色乌黑，得名“发菜”，也被人称之为“地毛”。 6.紫菜. 含量：54.9mg/100g. 紫菜是一种非常受欢迎的海藻食材，其营养价值丰富，功效与作用众多，味道鲜美有多种的做法，含有膳食纤维、多种维生素及钙、铁等微量元素，适当的食用具有降血脂的功效。 7.黄豆. 含量：8.2mg/100g. 黄豆含有丰富植物蛋白质、钙元素和铁元素，适当的食用能提高人体的免疫力，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏的作用，在百种天然食品中名列榜首，是中国重要粮食作物之一。 8.黄花菜. 含量：8.1mg/100g.
2024年5月25日 · 1、菠菜. 含量：0.95mg/100克. 菠菜是藜科菠菜属一二年生草本绿叶类蔬菜，口感清甜软滑，是烹调中应用较广的绿色素之一，其中富含蛋白质、叶酸、胡萝卜素等营养物质，同时也富含维生素B6，也是 碱性最强的十大食物 之一，在烹饪的时候需要焯水后再 ...
2024年5月26日 · 1、退烧止痛药. 退烧止痛药是 十大儿童常备药 ，常见的退烧止痛药有补热息痛、布洛芬等等，这些药物不但可以退烧止痛，还能用于月经不调、牙痛、头痛等等症状，需要注意的就是这两种药物不能一同服下，肠胃不好的人还有儿童也不建议用，儿童建议使用混悬液制剂。 2、鼻塞鼻涕药. 常见的鼻塞喷剂有海必克、达芬霖等，这两种药物很适合鼻炎人群，或者是感冒的时候使用，儿童出现鼻塞症状建议用生理盐水清洗，这样可以减少鼻粘膜充血，缓解鼻塞症状。 3、腹泻药. 每到春节或者节假日腹泻的人就会变多，像家里人肠胃不好的，可以在家中放一下肠道益生菌和蒙脱石散，长时间拉肚子会导致电解质失调，适量服用药物能够防止菌群失调，出现脱水症状。 4、晕车药.
2024年5月23日 · 1. 大葱. 原产地区：西伯利亚. 原产自西伯利亚的大葱，目前在中国的山东，河北等地均有栽种，作为生活中一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用品，其一直以来都在烹饪中占有重要的地位，其含有消炎杀菌和抗癌防癌等作用，对身体有益，但是味道辛辣 ...
2024年5月20日 · 1.芹菜. 芹菜里面含有大量的钾离子，能扩张血管，对降低血压有很显著的效果，芹菜是高纤维的食物，对肠道的消化有很大的帮助，适当的食用对人体有很大的益处。 2.玉米. 玉米含的不饱和脂肪酸有助于保护心血管，适当的吃玉米降低血压和血液胆固醇的浓度，防止其沉积于血管壁，玉米里面含有丰富的膳食纤维和植物植物纤维，能加速肠胃的蠕动，润肠通。 3.黑木耳. 黑木耳富含多种活性成分，如多糖、黏多糖、蛋白质、维生素和微量元素等，里面的多糖等活性物质，能有效的降低血压，改善血糖、血脂的浓度，具有活血养血的功效，适当食用有一定的效果。 4.萝卜. 萝卜含有丰富的维生素C、纤维素和微量元素，具有降血压、降血脂、促进消化等多种功效，有助于预防动脉硬化，里面男的膳食纤维能促进消化，抑制人体对脂肪和胆固醇的吸收。
2024年5月15日 · 1.油炸芭蕉. 油炸芭蕉是圣卢西亚很受欢迎的小吃，是香蕉切成片，然后油炸或者烘烤成金黄色，会成为配菜或一道菜，是很美味的食物。 2.皮通啤酒. 皮通啤酒是产自圣卢西亚维约堡的喜力酿造工房，口感清爽，适合在圣卢西亚的夏天吃，是很美味的食物之一。 3.朗姆宾治. 朗姆宾治是当地的特色的鸡尾酒，是用当地的朗姆酒和果汁混合在一起制作而成的，味道很独特，在圣卢西亚不少的酒店可以看见。 4.布渊汤. 布渊汤是当地的特色美味汤，是用红薯、南瓜或者山药、猪肉片或火腿节制作而成的，当地人会搭配 辣椒 一起食用，搭配的辣椒是世界上最辣的辣椒之一。 5.面包果. 面包果是圣卢西亚很受欢迎的一个食物，会搭配酱料和主食一起食用，也跟奶酪和蔬菜混合之一起进行油炸在使用，味道很独特。 6.燉菜汤.
