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2024年5月15日 · 【明報專訊】海關首次偵破利用前往台灣遠洋船走私的案件，在兩個報稱載有家具的貨櫃，檢獲市值約1.6億元走私貨物，包括魚翅、鯊魚皮、電子產品、黑膠唱片等，另外亦發現受管制木材製成的家具，海關估計若貨物成功...
4 天前 · 28歲許姓「馬尾男」左臉有9公分的撕裂傷，手術後狀態良好，預計需留院觀察一周，面部疤痕則需待傷口復原後再評估美容手術。 有詐騙集團冒充「馬尾男」籌錢就醫，許男昨日在社交平台報平安並提醒民 謹防受騙，警方稱已介入調查。
2 天前 · [2024.05.25] 發表 推文. 【明報專訊】居住於列治文的許先生，他的電動單車 (E-bike)去年在家門前被盜。 由於單車上有GPS定位器，因此他就隨著定位器最後顯示的位置，追蹤至市內一間酒店的停車場；不過，他不但未見單車蹤影，更連定位器也找不回來。 許先生其後報警求助，警員到場同樣未能尋回失車；警員向許表示，部分賊人有相關儀器來掃描車上是否有定位器並將其拆除，因此，定位器也不能個百分百保障。 許先生事後亦回想，他所安裝的定位器是生產自一個美國手機品牌，該裝置有一個防跟蹤功能，當定位器正跟隨其他人的同品牌手機移動時，就會發出「嗶嗶」的警示聲，而且被追蹤者的手機也會收到通知。
2024年5月9日 · 【明報專訊】練馬師韋達與騎師班德禮剛周三均起孖，韋達伙艾兆禮先在第四場贏出「祥勝力駒」，雖然只是贏普通四班千二米賽事，但相信有人收穫甚豐，原因是此匹三歲馬閘前瘋狂落飛，獨贏由23倍打落12倍贏出，連贏派561元亦是啡燈連贏。 到尾場韋達贏「撼天鐵翼」成功起孖，今仗之前，此駒屢拚未出頭，先前四仗在班德禮胯下取得三亞一季，與頭馬無緣，幸騎者剛周三第五度策騎，終能打開勝門。 而班德禮同晚亦替希廄「天時明駒」建功。 韋達賽後表示，這場頭馬對他很有意義，因為他曾經在見習生年代，替馬主Mary Slack家族建功，而「撼天鐵翼」季內一直準繩，只是際遇問題，幸今場形勢有利馬匹作全力衝刺，結果可以練馬師身分替馬主Mary Slack贏馬。 < >
2024年4月29日 · 【明報專訊】張敬軒 (軒仔)、女團COLLAR成員許軼 (Day)、蘇雅琳 (Ivy So)、王家晴 (Candy)與樂隊Pandora昨日到沙田馬場出席「冠軍賽馬日」活動，大批粉絲入場支持。 張敬軒任活動開幕表演嘉賓，獻唱多首歌，炒熱全場氣氛。 他視做馬主為人生目標之一，馬名都諗好，叫「軒軒有力」，不過看到馬主朋友養馬支出大得驚人，還是先養掂自己，或將來開農場養馬。 Day與隊友Ivy So、陳泳伽 (Winka)早前到台灣旅行遇地震，難忘嚇得躲在枱底。 談到緋聞男友魏念恩 (Nathan)，Day稱早前對方發生事時有慰問，獲回覆平安，之後沒有聯絡。 記者：林祖傑.
2024年5月12日 · [2024.05.12] 發表 推文. 馬太（右）和丈夫攜手參加社區活動，提前收到康乃馨慶祝母親節，滿是幸福。 （許鈞彥攝） 一張卡片，一盒朱古力，也可以讓母親樂上半天。 【明報專訊】今天是母親節，為人子女者大多會花盡心思，希望給母親泡製一個難忘的驚喜，以報答母親養育之恩。 無論是一束康乃馨、一張自製卡片，又或是一盒朱古力、一個蛋糕，都能讓母親感受到子女的孝心。 然而，為人母者，大多不在意子女在這天會送上什麼禮物，給自己什麼驚喜。 她們不少人都認為，只要兒女生性懂事，學有所成，就已經心滿意足了。 事實上不需要等到每年5月，每一次的家庭聚會，都已經是母親節了。 結婚已經53年的馬生馬太，育有一子一女，並有兩名孫兒孫女。
2024年5月10日 · 運動解說. 開始時，以單手撐起身軀，前後腳放凌空抬起身軀成一直線，保持平穩；腰部、臀部別墮下，另一隻手舉高揮動Flexi-bar。 過程需注意收腹、手臂垂直，每邊手做45秒至一分鐘。 此動作有效鍛鍊全身及核心肌肉，更有效改善平衡。 此動作有助收緊手臂bye bye肉。 開始時，前後腳站立，雙手放後，垂直手臂，握實棒身中央位置，手腕骨保持自然弧度，開始揮動Flexi-bar。 過程收緊腹部，放鬆肩膀，固定手臂、手肘及肩膀（別晃動手臂），只用手腕陰力震動棒身。 此動作做45秒至一分鐘。 揮動Flexi-bar時，手臂伸直，手腕骨需維持自然弧度，別過分屈曲或彎下，固定手腕及手肘關節，若需曲臂，則要保持微曲，固定關節，「唔好又曲又直」，否則很難令棒身震動。 相關文章.
