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2024年7月9日 · 這群人在連續的3個月研究中，採取高蛋白飲食再加上運動，明顯降低了膽固醇和三酸甘油脂，顯著減少了脂肪量，並且改善了胰島素敏感性、葡萄糖耐受性和發炎反應，同時也增強了肌肉力量和運動能力。 陳喬男表示，過去的資料建議每人每公斤每天蛋白質攝取量1.6公克以維持肌肉質量。 因此，研究團隊以這個數據做為實驗組的飲食目標。 心寬體胖是中高年齡普遍性的問題，衍生出來的是心血管疾病，運動量減少也讓肌肉流失更加快速，研究成果為中高年齡肥胖的族群提供重要的參考，也為肥胖管理提供了新的思路和策略。 但陳喬男也提醒，這樣研究是在驗證高蛋白飲食在中高年齡族群的運動生理表現，並非表示只吃高蛋白飲食是良好的體重管理方法。 運動是一切的根本，體力與心血管及代謝疾病風險的管控是比體重更值得注意的事。
2024年7月3日 · 台中保四警察中午運動 疑心血管疾病猝死校園. 李員派至雲林縣警局台西分局橋頭派出所支援，昨天返家休假，卻於運動時倒臥學校操場，圖為該 ...
2024年7月7日 · 高雄市長陳其邁今天參加開幕典禮，並與立委黃捷體驗擬真的激流泛舟運動；他強調，前金運動中心經費4900多萬，是高雄市第8個運動中心，希望2026 ...
2024年6月24日 · 〔記者林哲遠／台北報導〕立法院教育及文化委員會今日審查「國體法部分條文修正案」，在會中通過保障學生、運動選手相關條文，包含學生參加 ...
2024年7月11日 · 新生中，三胞胎姊妹花潘品辰、潘品喬、潘品潔，入學管道不同，包括免試、運動績優及優免升學，但都有一個共同點就是運動高手，不僅在羽球 ...
2024年7月12日 · 林子翔／核稿編輯〔體育中心／綜合報導〕《ESPN》對21世紀後最偉大的100名職業運動員進行排名，在最近揭曉的第51名到75名榜單當中，僅在大聯盟打了7年的道奇隊日籍球星大谷翔平赫然入列。 《ESPN》... 體育 2024/07/13 10:43. NBA》打鐵！ 布朗尼14投3中、三分8投盡墨 湖人主帥瑞迪克有話要說. 張浩群／核稿編輯〔體育中心／綜合報導〕NBA夏季聯賽湖人迎戰火箭，「詹皇」詹姆斯（LeBron James）之子布朗尼（Broony James）第3場先發，投籃命中率依舊不理想，只拿下8分；火箭探花... 體育 2024/07/12 17:42. 巴黎奧運》台灣大哥大運動家族12位選手闖奧運 蔡明忠：若奪冠每人10萬美元獎金.
2024年7月3日 · 〔記者劉曉欣／彰化報導〕住在台中市沙鹿區的保四李姓警員，奉派支援雲林縣，昨天（2日）返家前往附近國小運動卻猝死校園，李員胞弟在彰化和美警分局線西分駐所服務，昨天已請假處理哥哥的後事。 和美警分局表示，25歲保四李姓員警因運動猝死在台中校園，其23歲的胞弟2年前從警專畢業分發到線西分駐所，平日住在沙鹿，上下班就往返沙鹿與線西往返，昨天得知哥哥猝死意外，已打電話向主管請假處理哥哥的後事，主管也立即准假，全力協助。 和美警分局指出，李員弟弟在線西分駐所服務期間，表現良好，還接連破獲兩起詐騙案，攔下800萬元。 （17:18更新） 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 相關新聞. 2024/06/04 10:36. 澎湖馬公女警租屋處猝死 檢警相驗釐清.
