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  1. bodydynamics.com.hkBody Dynamics Physiotherapy & Wellness Centre - ...

    2024年5月21日 · 物理治療師會先評估足部的情況並使用相應的治療方法處理足底痛楚。 亦可以根據個人情況特別訂製鞋墊，去改善長期重複性用力不當的情況。 不過要治本，就要多做一啲足弓嘅運動，鍛鍊小腿及腳掌肌肉。

  2. blog.ankh.com.hk › 【足底筋膜炎】如何舒緩？3招【足底筋膜炎】如何舒緩？3招緩解你要知：從穴位、冷暖敷、運動著手。

    2024年5月31日 · 足底筋膜炎如何舒緩？ 3招緩解你要知. 足底筋膜炎是一種常見的足部痛症，除了在經常久站、走動和跑跳的人士身上較容易出現外，亦較大機會出現在有筋膜逐漸退化情况的中老年人身上。 為幫助大家有效處理足底筋膜炎，ANKH機能再生跨領域專業團隊將在下文，簡介不同的足底筋膜炎舒緩方法，透過穴位、冷暖敷及運動伸展3方面，幫助大家遠離足底痛繞纏。 足底筋膜炎原因簡介. 身體過重、久站，以及運動過度如經常跳舞、行山、跑步，皆會讓足底筋膜的壓力大增。 而先天肌肉力量不足或因年紀增長肌肉衰退，令足弓難以維持原來的弧度，則會使人體的重心向後，令足底筋膜負擔提高。 除此之外，扁平足或高足弓等足部結構異常問題，會令足弓繃緊，降低足底筋膜可承受的壓力，都是造成 足底筋膜炎 的原因。

  3. www.hk01.com › 醫師Easy › 1027797靜脈曲張｜長期久站雙腿爆滿青筋怎樣消除？中醫教用食療保健減緩 ...

    2 天前 · 相關文章： 靜脈曲張影響健康？ 不治療會怎樣？嚴重恐致血栓4招治療這樣預防 中醫分2大證型，用以不同方劑 吳宛容提到，靜脈曲張屬於「筋瘤」範圍。工作勞累、久坐久站的高危險群，大多屬於「氣虛下陷型」，患者會在下午或勞動後明顯出現腫脹、容易出汗等症狀，這時，可透過「補中益氣湯 ...

  4. www.spashk.com按摩店推薦推介2024 6月香港優惠

    2024年6月6日 · 地區: 屯門 電話: 54006248. 服務包括： 腳底按摩 反射療法 指壓按摩 肩頸按摩 全身按摩 穴位按摩. 專 業 足 底 保 健 按 摩 裝修高雅的休閑天地，洗滌你工作中勞累，讓你重新充盈力量，重拾健康體魄！. 經常接受足底反射治療，可增強機能、排除毒素 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 【醫生怎麼辦】足底筋膜炎足底筋膜炎走路也好痛！中醫解析成因與改善方法 - Yahoo奇摩新聞

    2 天前 · STEP3：最後看看中醫推薦，如何在家舒緩足底不適感（示意圖/Getty Image）. 腳趾伸展. 坐在椅子上，將一條毛巾或彈力帶放在腳的底部，並用手抓住 ...

  6. shop.5soap.com › Article › Detail足部保養6步驟攻略！從清潔階段開始就是保養關鍵 | 古寶無患子

    2024年6月3日 · 本篇文章帶你透過正確的足部保養：清潔、足浴、清除腳底硬皮、保養、足部修護觀念詳細教學，還你一對像嬰兒般的水嫩雙腳。

  7. health.udn.com › health › story指甲不剪太短、別穿不合腳鞋子 3大治療方式擺脫甲溝炎 ｜指甲． ...

    3 天前 · 3.指甲矯正治療. 利用矯正器線圈旋緊後，以反作用力的原理，扳平捲曲的指甲並改善指甲面曲度，矯正過程並不影響日常生活，但矯正的時間長且矯正器的費用昂貴。. 無論接受哪一種治療，正確的指甲保養非常重要，除了不要穿不合腳的鞋子，平日在修剪指甲 ...

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