減肥方法 | 60歲名醫大肚腩、血糖超標決心減肥!自創「1份醣飲食法」:毋須捱餓減走52磅兼逆轉早期糖尿 | 健康解「迷」 - 醫學通識 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
跟名醫一齊健康瘦!台灣一名60歲的權威醫生,近年發現自己空腹血糖值超標,險患糖尿病;而且他體型肥胖,上班時大肚腩還會頂到桌子,體檢BMI(體重指標)也超標,讓他下定決心減肥。醫生自創一套減肥飲食法,在不挨餓的情況下加上運動,輕鬆在4年内減走約52磅,體脂下降18%,更有效降血糖,逆轉了早期糖尿病。
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6 日前