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5 天前 · 芒种养生：重在防暑养心. 芒种时节，气温显著升高、空气湿度增大，此时养生重点应在防暑、养心。. 特别是老年人，要有意识地进行精神调养、保持神清气和、心情愉快的状态，避免大喜大悲。. 饮食上宜保持清淡且富含营养，不要吃过咸、过甜、过油腻、过 ...
4 天前 · 夏季气温高、湿度大，人体容易出现各种不适症状，其中有些人会表现为困倦乏力，这可能是生理原因，也可能是低血压、贫血等因素导致。 夏季天气炎热，人体容易失水，如果出汗过多造成电解质丢失较多，尤其是出现低钾血症，可能造成疲倦乏力。
2024年5月16日 · 小满节气到来，预示着闷热、潮湿的天气即将来临。. 此时养生，重点应注意防暑热、祛湿气。. 饮食上，暑湿通常对脾胃影响较大，可以多吃一些具有利水渗湿、健脾养胃的食物，比如绿豆、冬瓜、水芹等。. 同时由于夏季津液消耗增多，还可以吃些养阴生津的 ...
2024年5月16日 · 小. 分享到. 原创未经授权不得转载. 天气越来越热，大量出汗会导致水分消耗增多，学会科学补水十分重要。 1、根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人每日推荐饮水量为1500至1700毫升。 夏季出汗多，可以根据日常身体活动情况以及所处环境，适当增加饮水量。 2、如果身体出汗缺水时，可以适当补充一些温开水、淡盐水、绿豆汤、柠檬水或含电解质的饮料。 这样不仅补充了水分，还能补充流失的矿物质、维生素等。 3、需要特别注意的是，剧烈运动后不要大量猛喝水，否则可能出现腹胀、胃痛等症状，加重心脏、肾脏等器官负担，还可能造成人体电解质紊乱。 越是口渴时，喝水越要慢，可以匀速小量间断补水，一口一口地慢慢喝。 每次150至200毫升即可，不要一次喝太多。 如果觉得不够解渴，过几分钟后，可再喝一点。
5 天前 · 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有消除疲劳、美容、调节酸碱平衡的功效。 只不过，青梅需要煮熟加工后才更适合食用。 煮梅的方法有很多，比较简单的是用糖和梅子一起煮，十分爽口。 一些花也可以做成食物，如槐花等等。 人们意识到夏季新陈代谢旺盛，会有意识地吃一些应季的新鲜水果等食材，芒种到来有提醒人们注意清补的意思。 为花神饯行 “嫁树”寓意多结果实. 芒种期间，人们都在忙着抢收庄稼。 民俗专家王娟表示，此时与节气相关的娱乐活动比较少。 但民间还是形成了一些比较有趣的习俗。
22 小時前 · 在顺德龙江附近，有一位闻名遐迩的厨房下水道疏通师傅，他的技艺精湛，为人诚信，深受当地居民的喜爱和信赖。这位师傅不仅专业素质过硬，而且服务态度诚恳，为无数家庭解决了厨房下水道堵塞的烦恼。
4 天前 · 较易过敏. 空气中的过敏物,比较容易过敏的患者请尽量减少外出的时间,外出时尽量防护,远离花草树木,穿长袖长裤,带眼镜等...... 易过敏. 预报有沙尘暴，空气质量差，请尽量减少外出时间，避免空气中过敏物对人体的伤害，注意出行时采取适当的防护措施 ...
